一岁半宝宝从国内回来日夜颠倒怎么办

IDair · 发表于 2023-11-27 09:08:56

我家宝宝从中国回来之后一直处在日夜颠倒三天了

做的红眼航班，睡了一路到了这边之后又是晚上。不管白天怎么调整怎么熬，还是半夜十二点（中国下午四点，相当于睡了午觉）就起来一直熬到凌晨五点（中国晚上九点）才睡

如果十二点醒来不起来让他玩他就会没完没了的哭
求问有经验的妈妈们怎么调生物钟啊？
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奇奇怪怪的少女 · 发表于 2023-11-27 14:29:44

我比较狠心直接不让睡觉，下午1-3点犯困高峰带出门嗨没劲也得玩，然后给会iPad再加上喜欢的食物比如去麦当劳，反正最起码折腾到19点才能睡，第二天再晚一点拖到20点睡，第三天几乎就倒差不多了再等20:30睡完全没问题了……如果任由困就睡只会越弄越糟对身体不好
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无名小将 · 发表于 2023-11-27 17:33:51

就看你心够不够狠了，bless
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sunlu0708 · 发表于 2023-11-27 17:47:03

才三天，急什么呀。我家娃4岁多了，一个星期才慢慢过来。一天一天慢慢来，一天晚半个小时一个小时，然后慢慢就好了。
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WillBeOk · 发表于 2023-11-28 00:13:00

给他吃孩子的褪黑素
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老妖怪 · 发表于 2023-11-28 06:30:12

孩子适应能力很强的，慢慢就好了。
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Kathystrawberry · 发表于 2023-11-28 08:33:07

叶曦曦曦_ · 发表于 2023-11-28 08:56:41

慢慢来孩子会跟着太阳调整作息的你现在就先跟他同步生物钟如果想快点那就只能白天的时候带他出门
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banacachan · 发表于 2023-11-28 09:03:13

IDair · 发表于 2023-11-28 10:32:48

奇奇怪怪的少女发表于 2023-11-27 14:29
我比较狠心直接不让睡觉，下午1-3点犯困高峰带出门嗨没劲也得玩，然后给会iPad再加上喜欢的食物比如去麦当 ...

白天熬到晚上九点半睡他还是会十二点就起来
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IDair · 发表于 2023-11-28 10:38:09

sunlu0708 发表于 2023-11-27 17:47
才三天，急什么呀。我家娃4岁多了，一个星期才慢慢过来。一天一天慢慢来，一天晚半个小时一个小时，然后慢 ...

唉主要是我家老大两岁的时候根本没费劲的倒两天就回来了
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奇奇怪怪的少女 · 发表于 2023-11-28 15:47:25

IDair 发表于 2023-11-28 10:32
白天熬到晚上九点半睡他还是会十二点就起来

那就是没怎么消耗体力，只要带出门放够电排除生病情况绝对一觉天亮，而且如果我家半夜醒来也是不开灯的，让他自己在床上滚来滚去总能睡着，开灯放纵陪着耗的是家长命，最重要还会养成不良习惯！！！
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hotaiwa · 发表于 2023-12-5 16:46:18

送去幼儿园，一天就到过来了
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