午睡

ZhouLiPing · 发表于 2023-7-24 23:32:21

午睡起来就头疼，坐一会就困，有没有什么办法

锄禾 · 发表于 2023-7-25 15:46:44

睡的时间短点睡太久就这样

ZhouLiPing · 发表于 2023-7-26 18:05:58

锄禾发表于 2023-7-25 15:46
睡的时间短点睡太久就这样

半个小时是不是比较好

锄禾 · 发表于 2023-7-27 09:32:29

ZhouLiPing 发表于 2023-7-26 18:05
半个小时是不是比较好

一般20-30分钟就行而且前一晚也要睡好不能因为可以午睡就熬夜

wpan · 发表于 2023-7-27 16:39:48

有午觉睡真幸福

wpan · 发表于 2023-7-27 16:40:44

刚到美国来我就不得不把午觉戒了，当时还挺痛苦

ZhouLiPing · 发表于 2023-7-27 18:19:52

锄禾发表于 2023-7-27 09:32
一般20-30分钟就行而且前一晚也要睡好不能因为可以午睡就熬夜

好嘞我老是两点多才睡难怪会困一天

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