减脂餐

黑山老妖sn · 发表于 2023-3-31 19:25:15

黑山老妖sn · 发表于 2023-3-31 19:25:36

淘气妈001 · 发表于 2023-3-31 19:26:23

闭着眼的过客 · 发表于 2023-3-31 19:44:15

selina30 发表于 2023-3-31 19:24
确实，前面两个星期超级难熬，熬过了就感觉没什么了，想想瘦下来的自己，减肥难吗，不能说不难，但没有挣钱 ...

我曾经为了减肥，差不多10天，中午只吃水煮鸡肉，早上水煮面条，那个鸡肉只放点盐，又干又腥，不知道当初减肥图个啥。
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cavis · 发表于 2023-3-31 19:52:14

selina30 · 发表于 2023-3-31 19:56:06

闭着眼的过客发表于 2023-3-31 19:44
我曾经为了减肥，差不多10天，中午只吃水煮鸡肉，早上水煮面条，那个鸡肉只放点盐，又干又腥，不知道当初减 ...

好恐怖啊，只吃鸡胸肉，我做不到，而且我不吃水煮的，我吃红烧肉，牛肉，鱼肉，鸡肉，羊排，你减肥先做做功课呀，这样麻木减是行不通的，而且效果差，身体又不好
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小宝 · 发表于 2023-3-31 20:00:39

nick86 · 发表于 2023-3-31 20:02:59

cavis · 发表于 2023-3-31 20:37:02

长了眼袋的黄桃 · 发表于 2023-3-31 21:00:08

小宝 · 发表于 2023-3-31 21:02:22

cavis · 发表于 2023-3-31 21:06:59

BonnieWang · 发表于 2023-3-31 21:44:23

赞！我最近也是通过调整饮食结构瘦了12lbs了。其实已经回到生小孩之前的体重了。但是想线条更好一点所以还在坚持。共勉

BonnieWang · 发表于 2023-3-31 21:45:28

试试碳循环，可能会对破平台比较有帮助
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小宝 · 发表于 2023-3-31 22:02:57

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