大家减肥有什么好的方法嘛？

冬天的雨 · 发表于 2022-3-8 22:00:04

我是用处方减肥药瘦下来后，自己控制。

Rune · 发表于 2022-3-9 00:48:51

冬天的雨发表于 2022-3-8 22:00
我是用处方减肥药瘦下来后，自己控制。

用这个会不会拉肚子
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雨滴 · 发表于 2022-3-15 01:26:43

我也吃的处方减肥药没拉肚子

Rune · 发表于 2022-3-16 19:34:48

雨滴发表于 2022-3-15 01:26
我也吃的处方减肥药没拉肚子

是什么呢
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Rune · 发表于 2022-3-16 19:37:07

冬天的雨发表于 2022-3-8 22:00
我是用处方减肥药瘦下来后，自己控制。

可以推荐下嘛
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冬天的雨 · 发表于 2022-3-22 00:18:42

Rune 发表于 2022-3-16 19:37
可以推荐下嘛

卖家医生的微信是821028269897

Rune · 发表于 2022-3-22 00:27:34

冬天的雨发表于 2022-3-22 00:18
卖家医生的微信是821028269897

好的，谢谢
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冬天的雨 · 发表于 2022-3-23 18:54:12

Rune 发表于 2022-3-22 00:27
好的，谢谢

不客气

蒋太医 · 发表于 2023-1-9 12:20:16

先把碳水化合物，比如米面类的食物慢慢减少，以蔬菜沙拉和水果代替，蛋白质比如鱼肉蛋不要减，还有把甜食给完全戒掉。这样你的食欲就控制住了，因为碳水化合物如米面，还有甜食会让你越吃越饿，越吃越馋。配合适当运动和充足睡眠，减肥可以成功而且还不会反弹，身体还能更健康，头脑更灵活。给自己多一点时间，几个星期或者几个月让身体适应，不要期望几天就能减10磅以上。

Rune · 发表于 2023-2-1 01:16:47

蒋太医发表于 2023-1-9 12:20
先把碳水化合物，比如米面类的食物慢慢减少，以蔬菜沙拉和水果代替，蛋白质比如鱼肉蛋不要减，还有把甜食给 ...

好滴,谢谢指导
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