求推荐味道比较好的oatmeal或者cereal！

丫头夏天的风 · 发表于 2014-4-4 17:46:43

王宇花卷儿发表于 2014-4-3 07:57
k special 热量低，per serving 一般都是3/4 cup 就是烹饪用的cup

烹饪用的cup有好几种吧。。。

王宇花卷儿 · 发表于 2014-4-5 10:24:56

丫头夏天的风发表于 2014-4-4 16:46
烹饪用的cup有好几种吧。。。

就一种...不过如果你买的话会是一套，里面有1cup 1/2 1/3 1/4 四个（我的是这样的）不过说牌子或者样子的话应该很多种了

阿饭仔SVF · 发表于 2014-4-5 11:53:33

我喜欢吃golden grahams 泡牛奶甜甜的真好吃～

詩楽ice · 发表于 2014-4-5 20:20:00

如果只用牛奶煮可能会淡了些，我老公都是落牛奶，牛油，葡萄干，肉桂粉（虽然下了肉桂粉但是没有肉桂味道的，很神奇），红糖，最后如果觉得很干就再加些牛奶。然后就味道不错了。

丫头夏天的风 · 发表于 2014-4-5 21:08:23

詩楽ice 发表于 2014-4-5 19:20
如果只用牛奶煮可能会淡了些，我老公都是落牛奶，牛油，葡萄干，肉桂粉（虽然下了肉桂粉但是没有肉桂味道的 ...

这热量。。。

丫头夏天的风 · 发表于 2014-4-5 21:08:38

阿饭仔SVF 发表于 2014-4-5 10:53
我喜欢吃golden grahams 泡牛奶甜甜的真好吃～

热量高吗？

阿饭仔SVF · 发表于 2014-4-5 21:46:06

丫头夏天的风发表于 2014-4-5 20:08
热量高吗？

120 per 3/4 serving 好像

火兔小小云 · 发表于 2014-4-6 10:04:31

加香蕉和牛奶，再放些坚果

詩楽ice · 发表于 2014-4-6 13:22:37

丫头夏天的风发表于 2014-4-5 20:08
这热量。。。

的确，这热量很厉害。所以外国人才这么有队形。。。

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