整夜整夜的睡不着

草莓味的温柔 · 发表于 2021-7-28 16:56:32

有没有白天睡多了，晚上睡不着
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火锅小王子 · 发表于 2021-7-28 16:59:39

草莓味的温柔发表于 2021-7-28 16:56
有没有白天睡多了，晚上睡不着

没白天也没睡哦
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火锅小王子 · 发表于 2021-7-28 16:59:49

大大卷发表于 2021-7-28 16:36
以前睡的潇洒，现在也睡眠减少总结就是年纪大了

年纪大了。。。。
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匿名 *发表于 2021-7-28 17:02:26* · 发表于 2021-7-28 17:02:26

我也是失眠，快焦虑了，唉
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火锅小王子 · 发表于 2021-7-28 17:06:41

匿名者发表于 2021-7-28 17:02
我也是失眠，快焦虑了，唉

白天把自己搞累一点试试看
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桃zi · 发表于 2021-7-28 17:23:21

BunnyPlayer · 发表于 2021-7-28 17:45:50

CallmeTina · 发表于 2021-7-28 17:52:49

FION妮妮 · 发表于 2021-7-28 18:24:00

倒头就睡的幸福很珍贵
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huiw1991 · 发表于 2021-7-28 19:14:48

白露未晞 · 发表于 2021-7-28 21:31:37

我之前也这样，而且越想睡越睡不着，自己就很着急，白天上班又很困，休个长假没有压力就会好很多，或者去家庭医生那里开一些助眠的药，自己想办法缓解吧，是能改善的。
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rylan · 发表于 2021-7-28 21:41:58

匿名 *发表于 2021-7-28 22:11:18* · 发表于 2021-7-28 22:11:18

有那么大半年，每天要看到天边蓝了才睡，每天睡三四个小时吧。那时候压力巨大，家里催命式的催我找另一半，学业压力大，回国还是留下难选择。直到另一半找到，毕业，决定留下，失眠才慢慢缓解了。都过去五六年了，落下了个睡眠质量差的问题，很轻微的声音都会醒………
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Franx54 · 发表于 2021-7-28 23:24:57

剧烈运动也会导致失眠的噢
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Cocoa88 · 发表于 2021-7-28 23:54:13

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