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微论坛 › 家有宝宝 › 妈妈们都来畅谈一下，自己是怎么在产后恢复身材的 ...

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[其他] 妈妈们都来畅谈一下，自己是怎么在产后恢复身材的

LP家的小石头

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

电梯直达

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楼主

发表于 2014-3-3 06:14:01 | 只看该作者回帖奖励

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我生宝宝之前和之后长了大概27斤，现在开始每天坚持走路40分钟，吃饭也比原来少了，可是效果不大
每天也有做家务，带宝宝，可是就是不容易瘦下去，以前那些好看的衣服都穿不起来了
每每想到这里就有点失落，各位妈妈是怎么瘦的啊？大家来分享下

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Eileen1010

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

沙发

发表于 2014-3-3 06:39:54 | 只看该作者

你家宝贝才2个月多吧！宝妈不要太急。母乳喂养的话很多就会恢复。
我比较幸运都是胖到娃身上。顺产后四个月才开始健身，让皮肤紧实！

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+1: 5.0

顺产有多难受啊发表于 2014-3-3 15:26

LP家的小石头

+1: 5
你太厉害了，还记得我宝宝两个多月，哈哈...遗憾的是我已经不母乳喂了，上次拉肚子一个星期，奶水就回上去了，所以现在要靠自己运动来减肥发表于 2014-3-3 08:22

old body+ young mind!

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萧萧大人

乱室佳人

Rank: 15

板凳

发表于 2014-3-3 07:30:30 | 只看该作者

Eileen1010 发表于 2014-3-3 05:39
你家宝贝才2个月多吧！宝妈不要太急。母乳喂养的话很多就会恢复。
我比较幸运都是胖到娃身上。顺产后四个月 ...

你是咋健身的呢，郑多燕的十分钟操有用么？其实我最怕的是对着视频乱做其实有得地方用的力不对自己都不知道，反而把不该练的地方给练粗了之类的……

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LP家的小石头

那个太猛烈了吧，建议半年以后再去做这个操发表于 2014-3-3 08:23

发帖挣钱钱！

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平平14

Rank: 13

地板

发表于 2014-3-3 07:34:14 | 只看该作者

我没特意减，自己带孩子+母乳瘦得很快，我怀孕重了33斤左右，估计是体内水分比较多，而且宝宝也比较大，所以出月子就瘦了20多斤，大概4个月就恢复孕前了

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楼主威武: 5.0 +1: 5.0

+1: 5
发表于 2014-3-3 15:27

LP家的小石头

楼主威武: 5
最羡慕像你这样的啦，唉~~~~ 发表于 2014-3-3 08:23

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Eileen1010

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

5^#

发表于 2014-3-3 07:35:21 来自手机 | 只看该作者

insanity workout, 这个你现在还练不得，太激烈了。每天25分钟。完了以后都要延伸的。目的不在瘦身
是线条。或者北美的那种练局部的video！

old body+ young mind!

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平平14

Rank: 13

6^#

发表于 2014-3-3 07:35:46 | 只看该作者

萧萧大人发表于 2014-3-3 06:30
你是咋健身的呢，郑多燕的十分钟操有用么？其实我最怕的是对着视频乱做其实有得地方用的力不对自己都不知 ...

一般女生不太会练粗，好像说是因为激素的原因，不像男的能练成很大块。运动完要按摩拉伸，肌肉线条就会好看些

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Eva0817

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

7^#

发表于 2014-3-3 12:03:41 | 只看该作者

出月子之后每天都做瑜伽，除了吃饭、睡觉的时候一直绑腹带，早晚擦C家的健胸和红晶，穿瘦腿袜。
3-4个月之后恢复的.
锻炼真的要量力而行，不然搞得内脏下垂超负荷就不好了。
我产前109，生的时候147.

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+1: 5.0

我用的是Dr.Scholl 那个蓝色的QTTO。只有到大腿上面。号称睡觉可以穿着的，没有什么不舒服的感觉。发表于 2014-3-3 13:33

LP家的小石头

+1: 5
瘦腿袜有用吗？我之前买的时候勒的都走不了路发表于 2014-3-3 13:28

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凝吸凍

哇哇

Rank: 14

8^#

发表于 2014-3-3 15:25:25 | 只看该作者

慢慢来不急的，我都没刻意减，自然的就下去了

我是好人，一生好运，欧耶！！

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LP家的小石头

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

9^#

楼主| 发表于 2014-3-3 16:07:15 | 只看该作者

凝吸凍发表于 2014-3-3 14:25
慢慢来不急的，我都没刻意减，自然的就下去了

这不是夏天快来了嘛，呵呵

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陈贝贝

Rank: 10

10^#

发表于 2014-3-3 20:38:02 | 只看该作者

母乳＋自己带孩子，现在比怀孕前还轻2lb

下个月回国后要是能忍住不胡吃海喝的话估计还要继续瘦

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吾蒸FISH

头衔又是干嘛滴?

Rank: 15

11^#

发表于 2014-3-3 21:28:50 | 只看该作者

我可以说我瘦不下去么...产前105,生的时候139,生完最瘦122,后来成130,现在126...

孩子都一岁半了还是瘦不下去啊!!!!!!

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碉堡了: 0.0

LP家的小石头

碉堡了: 0
我也怕自己会瘦不下去，所以非常烦恼发表于 2014-3-4 09:12

<font size="5"> 你想问的论坛搜索不到?请撮我的分享帖: #我的精华集合帖# 护肤护发生活日淘都有哦!

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Re_兔小冰冰呀

❤ 皮卡皮卡皮卡皮卡~皮卡丘~皮卡丘！！❤

Rank: 10

12^#

发表于 2014-3-4 09:51:46 | 只看该作者

生之前我的设想是每天跳郑多燕...
但现在发现完全没有时间！！！

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+1: 5.0

LP家的小石头

+1: 5
太正确了，睡觉的时间都不够发表于 2014-3-4 10:08

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YokyChou

微博/Instagram：yokychou

Rank: 12

13^#

发表于 2014-3-4 15:14:19 | 只看该作者

自己帶baby + 母奶餵養自然就瘦下來咯
但要到瘦到很美麗...好像還有一段路...

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/_\ 这样也不错啦可以自由自在^^ 发表于 2014-3-4 15:39

LP家的小石头

我已经没有母乳喂养了发表于 2014-3-4 15:27

Mama's Life, Girl's Heart.

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睡到自然醒

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

14^#

发表于 2014-3-5 11:51:04 | 只看该作者

啥也不做，自然恢复

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楼主威武: 5.0

LP家的小石头

楼主威武: 5
神一般的回复发表于 2014-3-5 15:48

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