宝贝的辅食～

阿呀喂是我 · 发表于 2019-3-8 17:25:02

最开始蔬菜水果的辅食都买的小罐装比较方便因为自己做量很难控制也不好储存所以就顺便偷懒了
自从开荤以来勤劳妈妈就上线了哈哈哈（厚脸皮的自夸
每次做完都忘记拍图这里就用文字稍微介绍一下

工具：
见图一 babycook 很好用的也易清洗不过蒸东西这个功能没用过感觉略微鸡肋我没有直接用家里的vitamix 是因为1. 容器太大一次性需要做很多才能搅拌起来 2. 就是不太想和我们的东西混在一起

原材料：
肉蛋白质类（牛，鸡腿，三文鱼，各种海鱼，火鸡腿）+蔬菜纤维（西兰花、芦笋、kale、生菜、芹菜）+淀粉类（玉米、地瓜、紫薯、南瓜、胡萝卜）
以上任意搭配一般我每次都会加至少一种带甜味的食品这样可以让宝宝胃口更好

步骤：
拿小碗将肉和非肉制品装好肉类蒸大概15-20min （一定要蒸熟蒸透彻！）鱼要小心鱼刺；然后5-7min放淀粉类；最后3min放蔬菜或绿叶菜类。
稍放凉将食物倒入搅拌机，碗内食物自己蒸出来的水直接倒进搅拌机，有点水份比较容易搅拌开。
tips：刚开荤且牙齿没长的时候要稍微加点水，这样更稀也更容易打成泥类，利于宝宝下咽。

图二是我最近做的（终于想起来拍照了！！感动）
三文鱼（蒸完去除了鱼皮因为有鳞）+玉米+胡萝卜+西兰花
图三鸡腿+玉米+芹菜+西兰花
图四成品！
我也做过酸奶+香蕉+猕猴桃+些许苹果然后儿我儿子一口都不吃哈哈哈哈
附上一张小胖宝贝
希望每个宝贝都健康快乐胃口棒棒