我该怎么办。。

三文鱼小妞

匿名者 发表于 2019-1-18 14:34
我家就是离超市太近。。因为暴食期间脑子里就只有吃。。真的很难受

尽量转移注意力 做别的事情，实在不行，就看看医生吧，暴饮暴食对身体伤害很大的
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三文鱼小妞 发表于 2019-1-18 14:55
尽量转移注意力 做别的事情，实在不行，就看看医生吧，暴饮暴食对身体伤害很大的 ...

是的。。已经严重影响到生活工作学习。。谢谢你了
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涵07

是心情不好吗
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davidmmeda

这个是最典型 赶紧看医生
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Snowsun

手机上下个软件，每天至少按上面做一顿做健康食品，坚持两周少食多餐试试
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想养只喵星人

这个一定要重视，我记得美国有个电影，女主角就这样，后来基本得厌食症了。
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tt5470

楼主是一个人生活吗？有可能是心理太孤独了，大一时我也是暴饮暴食，非要吃到吐了才停止，内心特痛苦，却找不到人倾诉。因为没有朋友可以聊得来很孤独，就独来独往，借食欲来发泄那种苦闷的心情，胖了之后又自卑，就连着几天不怎么吃东西，然后坚持不住了又开始一顿猛吃，再后来我认识了对我很好的朋友，她会陪我一起自习一起去食堂吃饭，一起去操场跑步，慢慢地就习惯了正常的饮食了，希望我的经历对你有帮
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叫什么好ne

tt5470 发表于 2019-1-18 17:24
楼主是一个人生活吗？有可能是心理太孤独了，大一时我也是暴饮暴食，非要吃到吐了才停止，内心特痛苦，却找 ...

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Fiona_zz

多喝水，饿了先喝水
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Viviviolin

我曾经也好长一段时间有厌食症。其实我总结下来和心情有很大的关系。紧张压力大，压抑，没安全感的时候会很糟。建议你去看一下心理医生，会有帮助的。我很长一段时候都拒绝看医生，但后来慢慢自己调整情绪，病情也好转了，现在基本康复了。祝楼主也早日康复！
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tratra

看医生！有病治病！不要拖！生病很正常，没什么不好意思的
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胖嘟嘟的小灵活

https://www.nimh.nih.gov/health/topics/eating-disorders/index.shtml
可以看看这个，是national institute of mental health的网站，这个链接是讲eating disorder的。
我觉得很重要一点，吃了不要去弄出来。胖子不是一天两天吃出来的，偶尔放纵没关系。先接受自己才好治疗
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胖嘟嘟的小灵活

对了，如果你觉得这个对你很困扰，你又在NYC，可以拨打NYC well 热线，是Z*F的心理健康热线。同样，NYC还提供免费的心理健康急救培训，可以搜索一下。
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胖嘟嘟的小灵活 发表于 2019-1-19 06:47
https://www.nimh.nih.gov/health/topics/eating-disorders/index.shtml
可以看看这个，是national institu ...

谢谢。。
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potacharles

这是人生谷底
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