【转帖】【吸烟族必吃的食物】

平平14

宜多吃富含维生素A、B、C、E的食物——如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，可增强人体的自身免疫功能；
常饮茶——利尿、解毒；含硒丰富的食物——如动物肝脏、海藻及虾类，防癌抗癌；
含铁丰富的食物——如动物肝脏、肉、海带、豆类。