只减了4.7斤，目测有减了8斤的效果

只看大图 · 发表于 2018-11-12 11:01:09

减肥前在124.8斤，第二张照片是6周后的体重对比。虽然只减了4.7斤，但是估计都是减了一堆脂肪，塑型效果很不错，没有运动，只有控制饮食，早晚都只喝奶昔，午餐是减脂餐，总体来说效果还是不错的！

现在正在进行第二疗程中，才开始第四天，已经瘦了两斤了，接下去要加油加油！
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狐狸 · 发表于 2018-11-12 11:03:06

匿名 *发表于 2018-11-12 11:06:39* · 发表于 2018-11-12 11:06:39

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shuixiao · 发表于 2018-11-12 11:06:59

肚子瘦了好多哎

Amytang6 · 发表于 2018-11-12 11:09:09

乐乐_Elle · 发表于 2018-11-12 11:11:05

这个肚子效果好明显

autumnpurple · 发表于 2018-11-12 11:13:16

这都有减了10斤的感觉
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emoo · 发表于 2018-11-12 11:13:19

zoey0429 · 发表于 2018-11-12 11:14:15

中午减脂餐必须得吃的很饱，吃的越多才会瘦的越多
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Nadiaho · 发表于 2018-11-12 11:16:49

SillyKoala · 发表于 2018-11-12 11:17:49

匿名者发表于 2018-11-12 11:06
奶昔是什么？酵素？你这是硬生生的把肚子饿回去了

Milkshake 看自己怎麼配吧。其實很多美國人也做milkshake代餐啊。香蕉、藍莓、草莓，蛋白粉，加很多東西，攪拌起來其實超級營養！喝一大杯奶昔才不會餓！
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莫黎莫离 · 发表于 2018-11-12 11:18:20

匿名 *发表于 2018-11-12 11:19:29* · 发表于 2018-11-12 11:19:29

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SillyKoala · 发表于 2018-11-12 11:19:38

樓主厲害！

堅持就是勝利！我也很喜歡喝奶昔代餐！真的很有效，排毒厲害！

SillyKoala · 发表于 2018-11-12 11:20:05

匿名者发表于 2018-11-12 11:19
可是不运动吃蛋白粉，身体负担会不会很重，不是很懂，我同事吃蛋白粉的都是每天泡健身房 ...

蛋白粉分很多種
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