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微论坛 › 人在北美 › 【转帖】你的枕头选对了吗

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[健康] 【转帖】你的枕头选对了吗

平平14

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楼主

发表于 2014-1-18 13:03:50 | 只看该作者回帖奖励

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1.枕头太高：颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻
2.枕头太低：眼睑和颜面浮肿、打鼾、醒来后颈肩酸痛。
3.这样的枕头才正确：成人以仰卧时枕高8-10厘米，侧睡时枕高约10-12厘米的高度为宜。

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zibia

Rank: 2

沙发

发表于 2014-2-16 10:53:33 | 只看该作者

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