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大学生
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应该是黑白颠倒了
现在睡训太早了,我娃三个月前一直抱睡,抱得我都觉得生活无望,两个月时也尝试过cry it out,虚拍等等方法,但是完全进行不下去。两个月的时候入睡需要很长时间,这些方法很难进行的,我等她百天后再开始用虚拍,大概一周时间就完全转换过来了
我的娃也有一段时间晚上不睡觉,后来就是按照晚上尽量保持安静、黑暗,和睡前仪式这些,慢慢熬。不过听lz的描述,感觉你家娃睡眠颠倒的问题比较严重,所以改变的时间肯定也会长一点,千万不要心急。
我建议先让娃养成晚上睡觉的习惯,所以可以先尝试晚上一直抱,首要目的先让他晚上该睡觉的时间睡着,调整好她的生物钟,等他能稳定的睡好了,再缩短抱睡的时间。你想想让你毫无困意的时候放床上睡觉,你肯定也睡不着嘛,所以这时候你让他cio她都是不能明白该干什么的,反而增加他对床的恐惧感。所以首要目标是培养她的困意。
另外你说的放下就醒的问题,你每次都抱多长时间呢?我娃两个月的时候白天几乎要全抱,晚上也需要抱40分钟到1h才放的。月子里有段时间晚上喝完奶不睡时我基本就是抱两三小时直到下一轮奶 来自: iPhone客户端 |
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