大家有试过果汁断食吗

10031988 · 发表于 2017-8-28 20:51:04

我也试过我觉得太难喝了
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刷题喜唰唰 · 发表于 2017-8-29 00:43:30

听营养学家说这样其实很不健康
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biubiubiu666 · 发表于 2017-8-29 00:56:45

试过五天，迅速反弹。完全没用。另外我觉得“排毒”是一个伪命题。。。所以我觉得juice cleanse真的没有任何用处
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y__o__y · 发表于 2017-8-29 00:58:12

我之前喝过3天的…一点用都没有…
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Yisu · 发表于 2017-8-29 04:42:51

没有必要。平时多吃水果，青菜就很健康。就是吃fiber多一点的东西可以清洁肠道。其余的身体排毒是靠肝脏，不是靠喝果汁。
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匿名 *发表于 2017-8-29 07:36:24* · 发表于 2017-8-29 07:36:24

julie 发表于 2017-8-28 17:27
根本不行，半天喝了一天的量，剧饿无比，不过我是属于饭量比较大不能饿的，不知道其他妹子怎么样 ...

我也是！我本身血糖就容易低，买过三天的果汁，就喝了一天感觉要死了，我妈形容我那天就是病危的状态，38度的高温天我裹着被子在床上几乎躺了一天，浑身都觉得好冷，说话都觉得累，第二天恢复饮食人就正常了
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匿名 *发表于 2017-8-29 07:38:22* · 发表于 2017-8-29 07:38:22

刷题喜唰唰发表于 2017-8-29 00:43
听营养学家说这样其实很不健康

想想也觉得不健康，这种果汁为了新鲜必须冷藏，三天都喝那么冷的东西，如果本身就体寒的妹子根本吃不消
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皮小丝 · 发表于 2017-8-29 07:41:35

水果榨成果汁的过程损耗了纤维，保留了糖，提高的GI，并不是理想的减肥食物。
你搜一下低GI饮食，胰岛素敏感性之类的话题。

joanjoan · 发表于 2017-8-29 08:03:19

屁用不顶心理安慰祝好…
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loyal宬_快跑 · 发表于 2017-8-29 08:04:38

加运动会更好吧

nuanuannuan · 发表于 2017-8-29 08:46:49

坚持不了，还是晚饭少吃多运动
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匿名 *发表于 2017-8-29 09:46:17* · 发表于 2017-8-29 09:46:17

如果你要减肥的话，果汁是没用的。。。果糖那么高骗谁呢，如果想偶尔清肠的话可以试试买一天的量

Muriel_11 · 发表于 2017-8-29 11:47:42

能坚持不吃东西，但那果汁太难喝了，有几瓶我每喝一口都反胃就没坚持下去。不过那玩意儿主要排毒用吧，指望它减肥效果可能不是很好
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melodychao920 · 发表于 2017-8-29 14:30:33

我不吃东西还好一吃水果果汁什么的更加饿了
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julie · 发表于 2017-8-29 16:21:34

匿名者发表于 2017-8-29 07:36
我也是！我本身血糖就容易低，买过三天的果汁，就喝了一天感觉要死了，我妈形容我那天就是病危的状态，38度 ...

我懂你！！我喝的那天还去上班了，虽然就是坐那上上网但是还是头晕，都没怎么跟人聊天，然后下午2点受不了就回家了，晚上默默的大吃一顿

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