北美微论坛

高级 | 快速

登录 · 注册

App下载

扫码下载 App

二手市场帮你问问闲聊灌水靓肤美颜

1框架

微论坛 › 北美吃货 › 牛油果反卷寿司（ZT）

发新帖

查看: 752|回复: 8

上一主题

下一主题

[吃货常识] 牛油果反卷寿司（ZT）

grandmom乐悠悠

Rank: 17

电梯直达

跳转到指定楼层

楼主

发表于 2013-11-20 14:28:41 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

回帖奖励

|倒序浏览 |阅读模式

牛油果反卷寿司

　　牛油果加米饭的口感简直绝妙得难以形容，可以说是天生一对。清淡的做法和清爽的食材，可尽情地享受不用担心热量，一口一个的美味寿司，尽情地大快朵颐吧。

　　材料：牛油果 1颗，米饭少许，鸡蛋2个，胡萝卜1根，黄瓜1根，蟹棒若干，寿司醋1茶匙,芥末少许，2张紫菜

　　做法：

　　1.鸡蛋打散摊成蛋饼，蛋饼、牛油果、胡萝卜、黄瓜、蟹棒切条备用；

　　2.寿司帘上铺层保鲜膜，然后铺上拌有寿司醋的米饭，在米饭上放一张紫菜，再放上蔬菜条；

　　3.用手指顶住卷的中部，将所有材料卷起压实，用快刀切等份即可。

　　TIPS：牛油果打浆妙用多

　　做蘸酱：当你手捧薯片犹豫要不要蘸CHEESE酱时，果断地把它换成牛油果酱吧。热量减低，美味却不变，是很好的酱汁替代品。也可以用牛油果泥来做沙拉酱等酱料。

　　做面膜：牛油果含丰富的维生素A、E和蛋白质，滋润皮肤的效果很棒。将一颗牛油果取果肉搅碎加入适量的酸奶拌匀，涂于洗净的脸上，15分钟后洗去，是个简单有效的纯天然面膜。

收藏1 分享 2 赞赞赞！0 踩踩踩！0 微博分享

每年9月开始，出自己种的organic辣椒酱，干辣椒及辣椒粉
出一些自己种的辣椒酱，干辣椒，辣椒粉
http://www.moonbbs.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2030026&fromuid=13984
(出处: 北美微论坛)

回复

使用道具举报

凝吸凍

哇哇

Rank: 14

沙发

发表于 2013-11-20 14:31:05 来自手机 | 只看该作者

我饿了

我是好人，一生好运，欧耶！！

回复

使用道具举报

哲卷小雨yoyo

Rank: 15

板凳

发表于 2013-11-20 14:31:11 | 只看该作者

花落成泥，碾作尘，只有香如故。

回复

使用道具举报

瀚海云天US

团结紧张，严肃活泼的家里蹲集团CEO

Rank: 15

地板

发表于 2013-11-20 14:33:48 | 只看该作者

123，齐步走！

回复

使用道具举报

风筝

Rank: 13

5^#

发表于 2013-11-20 14:36:06 | 只看该作者

我要去吃饭了

回复

使用道具举报

霖小囍

Rank: 13

6^#

发表于 2013-11-20 14:47:45 | 只看该作者

回复

使用道具举报

袁咕哢咚

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

7^#

发表于 2013-11-20 17:52:29 | 只看该作者

看了好饿……牛油果放久了会变色，不过挤点柠檬汁就好了。

人不傻笔枉少年。

回复

使用道具举报

Sugar-Oreo

奥利奥加点糖的麻麻

Rank: 15

8^#

发表于 2013-11-20 21:06:22 | 只看该作者

家有萌咪万事足

回复

使用道具举报

笨笨的我2008

Rank: 11

9^#

发表于 2013-11-21 10:08:26 | 只看该作者

回复

使用道具举报

发新帖

返回顶部