我家天天吃牛油果，发现它有不少好处

grandmom乐悠悠 · 发表于 2013-11-20 14:21:18

转帖：

吃牛油果容易长胖？

　　大家都觉得牛油果吃起来像肉一定会导致发胖，其实这是错误的认识。牛油果所含的是有益的不饱和脂肪，不仅不会发胖，还能降低胆固醇。并且，它含有大量的可溶性纤维，能帮助排除体内毒素。含糖率极低，是香蕉含糖率的1/5。这么看来，牛油果不但不会导致发胖，还是减肥的圣品，爱美的女孩们不要再望而却步了，大胆地吃起来吧。

　　小清新大营养

　　不要以为牛油果是华而不实的水果，它优雅的身体里却是有不少营养素。包括孕妇必要补充的叶酸，缓解精神压力的镁，并含有多种维生素，百利而无一害的优秀水果。

　　纯天然护肤品

　　除了食用的功能外，牛油果与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，而且对紫外线有较强的吸收性，加上富含维生素E及胡萝卜素等，是一个纯天然的护肤品。它已经被广泛地做成护肤品、洗发水、SPA用品，当然我们自己在家用它来DIY面膜，是再好不过了。

bhan10 · 发表于 2013-11-20 14:23:07

成天吃加州卷的飘过。。

凝吸凍 · 发表于 2013-11-20 14:23:40

好像不好吃吧

C_4cat · 发表于 2013-11-20 14:24:43

贵时候吃不起

便宜买来一堆又不能放太久
一般买一次够一个星期吃

太陽小姐zl · 发表于 2013-11-20 14:24:45

以前跟别的吃，现在单吃

夜猫子蒋 · 发表于 2013-11-20 14:25:52

吃着好腻啊。。。。

張露西瓜-meow · 发表于 2013-11-20 14:26:25

长胸部

nemo2046 · 发表于 2013-11-20 14:27:32

咋吃呢？

哲卷小雨yoyo · 发表于 2013-11-20 14:30:02

一直都不知道怎么吃最好，之前买过，单吃口就放弃了，没啥味道。。。

jessi1113 · 发表于 2013-11-20 14:33:13

nemo2046 发表于 2013-11-20 13:27
咋吃呢？

我老公是直接蘸着糖吃，我通常都用香蕉或者草莓，或者奇异果混着牛油果加点糖打成果汁喝

C_4cat · 发表于 2013-11-20 14:35:48

哲卷小雨yoyo 发表于 2013-11-20 13:30
一直都不知道怎么吃最好，之前买过，单吃口就放弃了，没啥味道。。。

我是Wasabi + 酱油

好吃好吃好好吃

TingD1 · 发表于 2013-11-20 14:37:10

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C_4cat · 发表于 2013-11-20 14:38:43

夜猫子蒋发表于 2013-11-20 13:25
吃着好腻啊。。。。

单吃真的不能吃多
试加点酱油，有wasabi更好

卷卷豆卖二手货 · 发表于 2013-11-20 15:04:02

好腻。。吃不下去。。。

千金纵买相如赋 · 发表于 2013-11-20 15:18:43

LZ，求科普怎么挑牛油果

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