肥减不下来，最近很抑郁

Candy_L · 发表于 2017-4-28 23:54:45

减肥是长期的，管住嘴巴呀妹子…另外自卑不需要，最爱你的人都不介意，不是吗
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zjbaby · 发表于 2017-4-29 01:40:15

妹子不要怕。我本来180斤现在200了。留下你的微信。我们一起励志减肥。
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厚厚吼吼 · 发表于 2017-4-29 01:58:12

这个是需要坚持的，不要灰心不要放弃！加油妹纸
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AS飘飘 · 发表于 2017-4-29 02:15:14

少吃点
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RachelRen · 发表于 2017-4-29 02:53:45

加油
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匿名 *发表于 2017-4-29 02:53:51* · 发表于 2017-4-29 02:53:51

嗯，我觉得还是没有逼自己到一定份儿上，说句不好听的，有一天你老公把离婚协议书给你，跟你说你才会真正开始减肥吗？我也懒，最近也放松了～也很胖，前几个月因为要拍婚纱照，还是瘦了10磅
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lyyq15 · 发表于 2017-4-29 05:52:54

妹纸加油，我最近也在减肥，可以一起呀，相互鼓励
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happyle1116 · 发表于 2017-4-29 06:01:44

176！楼主你好高呀！饿，不吃！我之前一个月坚持运动一斤都没瘦，结果上个礼拜太忙没怎么吃饭，一下瘦了两斤…
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匿名 *发表于 2017-4-29 06:07:17* · 发表于 2017-4-29 06:07:17

我高中的时候也很胖啊，我身高比你矮快20厘米，体重也只比你少十几磅。我这个人压力大就会长胖，压力小就会瘦，高三飞速增肥。

但我觉得还好，好像没啥感觉自卑的，可能是我太忙了，都去拼高考了

我觉得胖主要还是由于你整体的生活方式，我现在也不算特别瘦，但身材保持的还可以的。你要注意改变自己的生活方式，改变自己的饮食结构，找到自己喜欢的运动方式，能够坚持下来，这样你的改变才会长久。

when停止剁手 · 发表于 2017-4-29 06:08:20

放宽心接受自己不要老想怎么这么胖啊瘦不下来换成想我以后一定瘦瘦美美心态会好很多～
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辰轩echo · 发表于 2017-4-29 07:06:39

妹纸不要灰心如果下定决心就坚持一次我自己也很胖但是从去年开始每天下班去健身房也请了私教我一年瘦了75磅加油
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hellolibo · 发表于 2017-4-29 07:42:58

如果条件允许的话可以去健身房找私教，他会盯着你锻炼，也会给你饮食上的建议。胖的人健身+饮食控制很快就能瘦下来的，别灰心！
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Seavvvvva · 发表于 2017-4-29 07:53:11

我们差不多高呀感觉找到组织了哈哈哈我朋友176 那会跟我说她一直以为高跟女生都是瘦的直到认识了我哈哈哈反正都结婚了只要健康慢慢减吃得健康少油少盐少甜品少零食就挺好的了
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Nikkiwang3344 · 发表于 2017-4-29 08:00:33

半年多瘦了85磅目前躺在床上吃彩虹糖等姨妈结束继续减肥的飘过。。。
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Betty2016 · 发表于 2017-4-29 08:36:12

理解妹子的感受！也有差不多的困扰，但是还是努力健身吧
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