分享最近40天减肥10斤

Rose_Black · 发表于 2017-4-28 09:02:58

匿名者发表于 2017-4-28 08:56
另外我没吃减肥药哦我身边有个朋友减肥药吃的内分泌失调甲亢了不要乱吃她去看病时候说有好多人都是吃 ...

谢谢提示我下个月去体检一遭～
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荳慢慢 · 发表于 2017-4-28 09:04:24

和妹子一个身高，125lb。我也是属于吃多了突然胖一二磅吃少了又迅速瘦回来的体质，不爱运动，所以感觉身材不够紧致。打算下个月开始健身，把肉练紧实点，可能体重会上升，但是身材会更好看！

草莓Berrry · 发表于 2017-4-28 09:05:32

笨nana · 发表于 2017-4-28 09:06:37

有些人越減越胖的
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Rose_Black · 发表于 2017-4-28 09:06:47

荳慢慢发表于 2017-4-28 09:04
和妹子一个身高，125lb。我也是属于吃多了突然胖一二磅吃少了又迅速瘦回来的体质，不爱运动，所以感觉身材 ...

一定要记得跑步的话一定要不间断30分钟最好能坚持40min 时间越久脂肪供能的比例越大！
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Rose_Black · 发表于 2017-4-28 09:07:53

笨nana 发表于 2017-4-28 09:06
有些人越減越胖的

反正减肥也得用好方法吧方法对了就可以减
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匿名 *发表于 2017-4-28 09:08:08* · 发表于 2017-4-28 09:08:08

没减肥前也不是很重
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匿名 *发表于 2017-4-28 09:09:17* · 发表于 2017-4-28 09:09:17

匿名者发表于 2017-4-27 13:16
168的身高这体重真不胖。。。。

荳慢慢 · 发表于 2017-4-28 09:09:47

Rose_Black 发表于 2017-4-28 09:06
一定要记得跑步的话一定要不间断30分钟最好能坚持40min 时间越久脂肪供能的比例越大！ ...

跑步对我来说简直是噩梦

Rose_Black · 发表于 2017-4-28 09:11:05

荳慢慢发表于 2017-4-28 09:09
跑步对我来说简直是噩梦

一开始很难熬

过了十分钟就好了
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月牙弯弯 · 发表于 2017-4-28 09:13:36

好厉害，佩服你的毅力，收藏起来
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FLONACHEN · 发表于 2017-4-28 09:13:47

四月不减肥五月徒伤悲
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yying98 · 发表于 2017-4-28 09:16:09

厉害

发疯的小熊 · 发表于 2017-4-28 09:18:16

Rose_Black 发表于 2017-4-27 18:34
我告诉你一个大家都忽略的神食物西红柿。一只西红柿22卡。。。一餐吃一个西红柿，就差不多半饱了，你 ...

太厉害了楼主。。的确可以试下西红柿**

千冬歲 · 发表于 2017-4-28 09:21:22

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