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微论坛 › 北美吃货 › 安利一款Smoothie！

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[甜品] 安利一款Smoothie！

Ashin0214

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电梯直达

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楼主

发表于 2017-4-13 20:36:29 来自手机 | 只看该作者回帖奖励

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最近买了一袋Kale（羽衣甘蓝），想着各种法子吃，然后发现用来打smoothie特别好喝，方子是：一叶Kale（撕碎）、半个牛油果、一根香蕉（或半根）、一些椰子水。打出来只有满满的清香，一点也不苦！满满的纤维和维生素！安利给大家！

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大宝宝宝宝宝宝

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沙发

发表于 2017-4-13 20:48:59 来自手机 | 只看该作者

好想喝但是又不敢尝试觉得kale是这辈子吃过最黑暗的蔬菜

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cutemich

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板凳

发表于 2017-4-13 20:50:22 来自手机 | 只看该作者

大宝宝宝宝宝宝发表于 2017-4-13 20:48
好想喝但是又不敢尝试觉得kale是这辈子吃过最黑暗的蔬菜

我也覺得kale 好黑暗啊... 不過它非常健康

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Ashin0214

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地板

楼主| 发表于 2017-4-13 20:53:21 来自手机 | 只看该作者

大宝宝宝宝宝宝发表于 2017-4-13 20:48
好想喝但是又不敢尝试觉得kale是这辈子吃过最黑暗的蔬菜

一定要尝试一下！另外蒜炒kale也挺好吃的，叶子中间的茎扔掉然后拿撒一丢丢的盐先让叶子出出水再炒，配上两颗大蒜，真得好吃的哟～不要怕！
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大宝宝宝宝宝宝

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5^#

发表于 2017-4-13 20:55:01 来自手机 | 只看该作者

cutemich 发表于 2017-4-13 20:50
我也覺得kale 好黑暗啊... 不過它非常健康

好多年前高中住家的时候吃到过水煮甘蓝我的妈又不能吐掉恶心了一晚上

好怕
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Ashin0214

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6^#

楼主| 发表于 2017-4-13 20:55:01 来自手机 | 只看该作者

cutemich 发表于 2017-4-13 20:50
我也覺得kale 好黑暗啊... 不過它非常健康

哈哈我这次也是在店里看到Kale太新鲜，一时蒙了心才买回来的，结果发现炒和打smoothie都挺好吃的，瞬间就不怕它了
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大宝宝宝宝宝宝

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7^#

发表于 2017-4-13 20:55:34 来自手机 | 只看该作者

Ashin0214 发表于 2017-4-13 20:53
一定要尝试一下！另外蒜炒kale也挺好吃的，叶子中间的茎扔掉然后拿撒一丢丢的盐先让叶子出出水再炒，配上两 ...

mark一下下次试试！
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晨瑜早雅

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8^#

发表于 2017-4-13 21:13:12 | 只看该作者

ED/SPG*2/AmeriP/Green/Schwab Plat/DeltaG/HH*2, 123/TR/BBR/FIA/Merrill+, SM/USA/AA, CSP*2/UA/Hyatt/IHG*2/Marriott, Prestige/Premier/ATT/HH/DC*2/AA, Discover, Carlson*2/Altitude

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grandmom乐悠悠

Rank: 17

9^#

发表于 2017-4-13 22:02:08 | 只看该作者

每年9月开始，出自己种的organic辣椒酱，干辣椒及辣椒粉
出一些自己种的辣椒酱，干辣椒，辣椒粉
http://www.moonbbs.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2030026&fromuid=13984
(出处: 北美微论坛)

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热尐热

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10^#

发表于 2017-4-13 22:42:23 来自手机 | 只看该作者

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三文鱼小妞

Rank: 15

11^#

发表于 2017-4-14 09:04:02 | 只看该作者

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hilrayhr

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12^#

发表于 2017-4-14 09:47:59 | 只看该作者

kale我觉得不能炒，一炒巨苦。。。但是水煮还好啊，我都是下面条会放，感觉又饱腹，嚼着还有甜味。。。

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Ashin0214

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13^#

楼主| 发表于 2017-4-14 11:13:11 来自手机 | 只看该作者

hilrayhr 发表于 2017-4-14 09:47
kale我觉得不能炒，一炒巨苦。。。但是水煮还好啊，我都是下面条会放，感觉又饱腹，嚼着还有甜味。。。 ...

用盐先腌渍一下出点水，挤干了再炒，会好一点哦
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瓦瓦vanilla

Rank: 12

14^#

发表于 2017-4-14 11:21:21 来自手机 | 只看该作者

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匿名

15^#

匿名 发表于 2017-4-14 11:38:09

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