一人带娃、全母乳，饮食怎么办？

贝卡姐 · 发表于 2016-12-22 06:18:45

我母乳的时候也是吃速冻，我婆家是美国人，你可以想象我一日三餐都是美餐，中午都上班不在家我很多时候都吃不上饭，这样也有奶，只要按时挤奶，就不会回奶。我当时是自己一个人太累，孩子不吃奶的时候我就感觉补觉了没有按时挤奶，奶就慢慢回去了
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rociotang · 发表于 2016-12-22 06:21:52

熬粥、炖汤，都挺方便省事的，周末的时候，把原材料备齐了就好
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todean.dodowei · 发表于 2016-12-22 08:50:28

Samantha迷路了发表于 2016-12-21 11:49
我也是一個人在家帶娃，全母乳，這個時候妳就需要一個instant pot，燉肉，煮湯，熬粥，煲糖水，蒸菜，不用 ...

Amazon 上买的instant pot真是人手一个我炖汤煲粥都依靠他
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todean.dodowei · 发表于 2016-12-22 08:52:14

早饭牛奶微波炉热一下吐司烤一下加一个超市有卖的火鸡肉片或者火腿肉挺营养的
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Jingfl · 发表于 2016-12-22 11:17:06

todean.dodowei 发表于 2016-12-22 08:50
Amazon 上买的instant pot真是人手一个我炖汤煲粥都依靠他

请问infant pot分型号吗推荐哪款呢谢谢
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Jingfl · 发表于 2016-12-22 11:17:36

Samantha迷路了发表于 2016-12-21 11:49
我也是一個人在家帶娃，全母乳，這個時候妳就需要一個instant pot，燉肉，煮湯，熬粥，煲糖水，蒸菜，不用 ...

请问infant pot分型号吗推荐哪款呢谢谢
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Samantha迷路了 · 发表于 2016-12-22 11:57:31

Jingfl 发表于 2016-12-22 11:17
请问infant pot分型号吗推荐哪款呢谢谢

其实六合一和七合一都差不多，只差酸奶的功能
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Jingfl · 发表于 2016-12-22 12:00:22

Samantha迷路了发表于 2016-12-22 11:57
其实六合一和七合一都差不多，只差酸奶的功能

好的谢谢
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小硫砂 · 发表于 2016-12-22 13:13:50

好像带娃的基本人手一个instant pot 神器啊！我基本都是晚上扔红枣紫米糯米红豆一类的进去定时早起就有粥喝了，然后隔两三天炖一次汤，也是都丢进去煮，中午下面或者馄饨饺子一类的，晚上随便做个青菜，偶尔做点酱牛肉什么的，总之就是肉菜一次多做点够吃几天的，每天一两样青菜。还是挺顺手的
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mmmaa · 发表于 2016-12-23 00:18:49

一次炖一大锅每次热一点吃还有一个神器就是焖烧罐超级好用膳魔师的就行 target就有卖有时候amazon会有活动
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1010101010 · 发表于 2016-12-23 16:35:35

我一个人带老大的时候，一天做一顿晚饭，多做点，第二天中午吃剩的，早上就是面包之类的。
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鬼 · 发表于 2016-12-24 12:56:30

本帖最后由鬼于 2016-12-24 13:01 编辑

吃得简单点没关系，每个周末老公休息在家炖一大锅汤，让汤断就行了...喝汤的时候煮点菜啊蘑菇啊豆腐啊，再额外吃些水果就行了，晚上快炒两个菜...多炒点第二天中午留点，再喝一大碗汤...搞定了
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sandy_beth · 发表于 2016-12-24 21:26:02

家里二大人的一日三餐都我自己做而且还不能重样除了觉得时间不够用外其他的都还好熬一熬就过去了
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