新手健身看过来

Captain-Diesel · 发表于 2016-10-11 12:21:35

坚持健身两年，受私教专业指导近一年，之后独立完成自己的健身计划，现在在WTC旁的NYSC和Jersey city apartment studio（100 Dudley Street）进行健身。对健身感兴趣的朋友，或者有想开始健身又不知道该如何入门想便宜请私教的朋友可以加他微信：Small24Mamba，有非常详细实用的新手健身指南，小伙子为人靠谱非常好相处，有任何增肌减肥问题都可以和他讨论，说服了很久他才愿意重新换一**身前的照片，希望大家滋瓷一下。

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Captain-Diesel · 发表于 2016-10-11 15:26:36

需要一些攻略的小伙伴也可以加我微信我会在微信里发给你们
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Captain-Diesel · 发表于 2016-10-17 12:14:00

二十刀一个小时全程指导
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Captain-Diesel · 发表于 2016-10-28 16:13:09

训练照

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