想减肥加健身，求高人指导

chenh_618 · 发表于 2016-7-27 17:18:49

和几年前比起来，已经胖的有点过头了，有没有人能指导一下，如何减肥，如何搭配运动。去健身房的话，该如何选择器材，和搭配时间？或者有没有专门这方面教练。

预计年底回国，实在不能以现在的样子回去。

NikiXNing · 发表于 2016-7-27 17:54:21

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L姓某某人 · 发表于 2016-7-27 18:07:09

管住嘴迈开腿

wym1207 · 发表于 2016-7-27 20:23:22

健身房都有私教的

健助师_刘努努 · 发表于 2016-7-30 01:44:00

我们的微信公众号里都有有新手健身计划也有饮食欢迎关注“健助师”

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