【长胎不长肉】我的孕中期健康营养食谱----午餐篇

angelayiyi · 发表于 2016-6-14 12:47:54

澜奇格格 · 发表于 2016-6-14 12:48:59

楼主棒棒哒！正好我不知道怎么控制孕期体重呢！
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ning339 · 发表于 2016-6-14 12:54:27

CarrieShu · 发表于 2016-6-14 12:59:33

我来揭秘，Lz说的几本就是从邱锦伶的“择食”和“瘦孕里来的....很多明星妈妈都是择食，孙俪还在微博上发过...
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Vivi0919 · 发表于 2016-6-14 13:02:32

肉类好坏排列顺序（最健康排前，最后的最不健康）：鱼肉，海鲜，鸡肉，所有红肉（猪牛羊）
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我智商高故我在 · 发表于 2016-6-14 13:19:27

CarrieShu 发表于 2016-6-14 12:59
我来揭秘，Lz说的几本就是从邱锦伶的“择食”和“瘦孕里来的....很多明星妈妈都是择食，孙俪还在微博上发过 ...

嗯嗯对的文中有提到哦邱老师。。。

我智商高故我在 · 发表于 2016-6-14 13:20:13

澜奇格格发表于 2016-6-14 12:48
楼主棒棒哒！正好我不知道怎么控制孕期体重呢！

谢谢亲我只是看了各方资料总结一下而已希望对大家有帮助

我智商高故我在 · 发表于 2016-6-14 13:21:35

dm210 发表于 2016-6-14 12:23
棒棒嗒楼主还可以试着吃点杂粮饭也很好

嗯嗯我也觉得杂粮饭很好，就是感觉做起来麻烦。。。有没有简单好办法呐

alololo · 发表于 2016-6-14 13:36:37

dm210 · 发表于 2016-6-14 13:39:57

我智商高故我在发表于 2016-6-14 13:21
嗯嗯我也觉得杂粮饭很好，就是感觉做起来麻烦。。。有没有简单好办法呐 ...

H mart有卖那种7种杂粮混合好的我一般跟大米对半煮泡几小时再煮很方便的呢

Snowperfect · 发表于 2016-6-14 13:41:49

猪大宝 · 发表于 2016-6-14 14:02:55

小怪兽Ann · 发表于 2016-6-14 14:05:17

rayinnnn · 发表于 2016-6-14 14:07:20

lz太有心了我那时候还去吃了好多次火锅和烧烤

~\\(≧▽≦)/~ · 发表于 2016-6-14 14:23:07

我一顿就可以吃半锅米饭（5cups那种）

而且我每天一坐就是10小时以上的工作！

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