这些身体信号告诉你：陪你几年的床垫该换了!

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鞋子挤不挤，脚知道，床垫合不合适，身体最有发言权!一般说我们睡在床上，更确切些说，是睡在床垫上!床垫从来都是你(们)身体的守护者。

　　承载体重，无论你是重量级轻量级;支撑脊柱骨骼，让骨骼保持最佳的内在形态;保护皮肤，让全身皮肤500多万个毛孔自由呼吸;促进相当于你体重百分之八的血液顺畅循环;保障睡眠，一款好床垫是保障你黄金睡眠的终极武器之一。

　　床垫是最忠诚的伴侣。但却不能长相厮守!因为床垫不仅有最长使用年限，更关键的是，有最佳使用年限。相爱几年的那款床垫，总会渐渐的不能完全保护你的健康。该换床垫时，说出手时就出手!

　　你知道哪个时候该换床垫吗?一般来说，品质优异的床垫品牌，使用期限超过10年都很正常，但完全发挥百分百保健效果可能就是3-4年，低端品牌甚至更短。使用到了5-7年，可能只剩下最佳舒适程度的60%—70%。

　　当然最重要的是，床垫该不该换，身体会告诉你，如果你的身体发出以下信号就意味着你该换床垫了!

　　起床时腰酸背痛

　　如果你一晚有8小时左右的睡眠，早上起床也会感觉腰酸背痛、浑身乏力。那么你睡的床垫或许已不贴身了。完全贴身的床垫可以促进全身放松，睡觉后体力可以快速恢复。

　　床上醒来越来越早

　　如果你感觉无端的醒的更早，也该检查床垫是否出现问题。床垫使用时间过长会降低舒适度、内部结构变形，不能给身体带来良好睡眠环境，骨骼肌肉的疲劳会让你提前醒来。

　　躺在床上翻覆不能入睡

　　躺在床上莫名翻来翻去难以入睡，非常影响第二天的工作和生活。这时候，一张好床垫可以帮你改善睡眠，睡在上面非常舒适，全身血液循环顺畅，翻身次数减少，轻松入眠。

　　半夜睡觉容易醒来

　　如果晚上两三点总是自然醒来，醒来后再入睡就比较慢，而且一直做梦，睡眠质量差。但却没有其他身体毛病，那是提示你：可以换床垫了。好的床垫可以促进黄金睡眠，而且睡眠不中断。

　　皮肤不自觉瘙痒

　　如果你被莫名的红肿、瘙痒所困扰，那么可能是螨虫在你皮肤上热情活动。没有经过防螨处理的低端床垫，会让睡一张睡了几件的床上充满螨虫的尸体，引发很多皮肤问题。

　　床上凹凸不平，菱角分明

　　躺在床上翻滚一下，发现身体明显的凹陷下去，或总感觉床铺不平整，且发出吱吱声。这样的床垫已经到来使用极限，容易使人体脊椎变形，导致小孩骨骼变形。

　　以上6大信号，只要出现1种，你就可以考虑换床垫。如果出现2种以上，床垫就不得不换了。

       你家的床垫用3-5年后，如果不能保持百分百的舒适，则可以考虑更换了。

       使用了5—7年的，床垫或许已经开始对健康相攻相杀了，为了全家人的健康，非常必要更新你家床垫咯!