~由内而外的护肤~

三个字的QQ

主题思想：不要盲目追求 高贵名牌护肤品， 健康才是最美的
话说 我才20多 说养生有点早
不过正常规律的生活
可以让人由里到外的美丽 比护肤品靠谱多了

我是北方姑娘 从小很坡实 什么都不注意
后来去了广东 才懂很多养生之道 这些也是朋友传授的哈哈
我那个同学 一直只用大宝这类很便宜的护肤 因为家里有军人 所以她从小就是10点半睡 5.6点起来 所以皮肤超好 一个毛孔都没有。羡慕死
我那段时间和 妹子一起有规律额生活 结果人变了好多 变得好白 皮肤好嫩（别人评价的） 甚至有身份证作证！ 不过不能拿给你们看 太吓人了 我现在一直留着 我16的身份证 19的身份证 和后来的驾照 真的变了好多 所以也一直激励我自己。 作息 不能太乱
了
我来讲讲 一日三餐
早上最晚不能晚于8点起床
  喝一杯热水 一杯蜂蜜水（蜂蜜不服的人 可以不喝）
  一杯五谷豆浆
  如厕
9、10 点吃水果
中餐12点 可以吃饱 少吃荤腥 多喝汤 胃动力不足的 饭后喝一点 正常人饭   前喝
4点锻炼
6点吃晚饭 一定少吃
7点以后尽量啥也不吃

不喝凉水 不喝饮料 少喝酒 不抽烟 不熬夜

因为我一直被人带着这样 所以 那几个月超级健康 之前我有胃病 很难受 但是那段时间感觉人超级轻松，皮肤超嫩。

后来，毕业 经常喝酒， 我又开始满脸爆豆了。
所以说 美容还是由内而外的
尤其是看了之前论坛里妹子发的 视频 看那些有毒的护肤品 我现在啥也不敢买了，，，
之前还考虑收个小棕瓶呢。。。

Abigail裤

我也觉得内调好重要~不过保养品应该还是要用起来

三个字的QQ

Abigail裤 发表于 2013-8-15 23:04
我也觉得内调好重要~不过保养品应该还是要用起来

我之前也是这么想的
但是看了那个节目
连好贵好有名的化妆品 都是 毒啊 好可怕

adbei

我也想要好的生活作息，坚持不下去呀

老魏WEI

这种作息时间的前提是不用上班，或者晚上没课的呀。。

水水BRU

老魏WEI 发表于 2013-8-16 05:59
这种作息时间的前提是不用上班，或者晚上没课的呀。。

確實啊，馬上開學了，到時候一堆的作業和deadline，哪有時間去正常作息啊。

三个字的QQ

老魏WEI 发表于 2013-8-16 05:59
这种作息时间的前提是不用上班，或者晚上没课的呀。。

上课 不会上到10点吧
上班 确实是没办法 这只是一个 标准的模式 我也不能完全做到

三个字的QQ

水水BRU 发表于 2013-8-16 06:54
確實啊，馬上開學了，到時候一堆的作業和deadline，哪有時間去正常作息啊。
...

早点起呗6点起床呀

三个字的QQ

adbei 发表于 2013-8-16 04:35
我也想要好的生活作息，坚持不下去呀

是的是的

科学家

我认识一个姐姐，一周用一次面霜，偶尔一个月，感觉需要了就用。不用眼霜，不用洗面奶。从来没有毛孔，痘痘，或者斑。吃辣吃油炸什么都吃，几乎每天都需要熬夜。。。

其实有些人。。。她就是天生丽质。。。TAT

三个字的QQ

科学家 发表于 2013-8-16 23:36
我认识一个姐姐，一周用一次面霜，偶尔一个月，感觉需要了就用。不用眼霜，不用洗面奶。从来没有毛孔，痘痘 ...

是的 有的人 毛病不反应在脸上 不过 别的地方肯定会有问题的
我就是 脸上是大反应区 啥毛病都上脸

未_知_数

我同意啊~~自从我认识到内调的重要性，开始调理身体内部后，皮肤也跟着好了很多。我的护肤品也从大品牌的换到朋友介绍的不太有名但是纯天然的牌子。感觉整个人都年轻了呢~~精神倍儿好，吃嘛嘛香。哈哈