我最近要闭关减肥了，不跟你们玩了

豆猫猫爱吃鱼

请大家使劲的发美食帖吧，我要闭关半个月清心寡欲粗茶淡饭，不跟你们玩了，请你们使劲发帖，等我半个月出关以后一口气看完！请毫不客气的使劲摔美食帖子过来吧，考验我的定力的时候到了，我一边啃着胡萝卜一边看你们不是红烧猪蹄就是烧烤的！！！

请大家支持快手菜活动！请大家毫不吝啬的秀厨艺吧！请不客气的虐我吧

tyzzzz

祝成功!

LA5831

想问下 你减到多少了

豆猫猫爱吃鱼

LA5831 发表于 2016-3-23 15:45
想问下 你减到多少了

不告诉你哼
平台期了 好痛苦，两天才掉一斤，是不是应该加大运动量了

LA5831

豆猫猫爱吃鱼 发表于 2016-3-23 15:49
不告诉你哼
平台期了 好痛苦，两天才掉一斤，是不是应该加大运动量了 ...

两天能掉下去一斤已经很好了，保持这个速度不是也可以一个月掉10多斤？
我平台好久了，觉得只有对自己狠一点才能掉斤数。。 起码晚上不吃饭，然后看一个热量计算的帖子，说一顿饭全麦面包只能吃一片，吃两片就超标了。。 还可以再加些水果蛋白质什么的，总是就是说减肥7分靠吃，3分靠运动，吃不控制再运动也是个健美胖子。。
再附张我平时的早餐，一片全麦面包，一个鸡蛋，一片火腿，生菜， 牛油果低脂奶昔


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豆猫猫爱吃鱼

LA5831 发表于 2016-3-23 15:52
两天能掉下去一斤已经很好了，保持这个速度不是也可以一个月掉10多斤？
我平台好久了，觉得只有对自己狠 ...

我总共两个多月不到三个月，掉了20斤，最近进入平台期了，有点郁闷，因为比较忙，去健身房没有那么频繁了（借口），所以我在吃上面严格了一点，每天就吃特别少，一片土司啦，一袋胡萝卜啦，偶尔吃点肉，吃的特别少试试能不能突破平台。好烦啊，吃的少了心情不好，最近一周心情都很down，起床就觉得生无可恋，我觉得节食就是在自杀。。好想放弃，特别是吃的少还去锻炼的时候，恨不得死在跑步机上

瓦瓦vanilla

唉坚持了大半个月吃的都很健康，周末放肆了一顿直接又回来了一斤多。。减一斤那么难长一斤那么容易
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豆猫猫爱吃鱼

LA5831 发表于 2016-3-23 15:52
两天能掉下去一斤已经很好了，保持这个速度不是也可以一个月掉10多斤？
我平台好久了，觉得只有对自己狠一 ...

感受一下啊？？晚餐




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LA5831

豆猫猫爱吃鱼 发表于 2016-3-23 15:55
我总共两个多月不到三个月，掉了20斤，最近进入平台期了，有点郁闷，因为比较忙，去健身房没有那么频繁了 ...

掉了20斤好厉害啊，体型上应该看上去瘦了好多吧？ 一周偶尔吃一次好吃的应该没关系的，我是周末吃完好吃的然后再吃点detox的药 清肠排毒   就不会胖了，，

LA5831

豆猫猫爱吃鱼 发表于 2016-3-23 15:58
感受一下啊？？晚餐

哈哈  坚持坚持  向你学习

豆猫猫爱吃鱼

LA5831 发表于 2016-3-23 16:00
掉了20斤好厉害啊，体型上应该看上去瘦了好多吧？ 一周偶尔吃一次好吃的应该没关系的，我是周末吃完好吃的 ...

我主要是因为爸妈快来了，到时候出去吃吃喝喝会胖回去的，所以先提前瘦下去一点。。detox有什么推荐的嘛？
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豆猫猫爱吃鱼

瓦瓦vanilla 发表于 2016-3-23 15:55
唉坚持了大半个月吃的都很健康，周末放肆了一顿直接又回来了一斤多。。减一斤那么难长一斤那么容易 ...

饿个半死才两天瘦一斤，吃一顿胖3斤
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剪刀手杰西

我也今天开始闭关减肉！还有一个月回国要瘦回去！！
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LA5831 发表于 2016-3-23 15:52
两天能掉下去一斤已经很好了，保持这个速度不是也可以一个月掉10多斤？
我平台好久了，觉得只有对自己狠 ...

靠，第二片刚下肚，早点看到这个就好了。。。。。。。。。。。。。。。。。。

猫猫米丫丫

老公不在两个月，成功减掉5斤
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