低卡小零食的简单教程～咔咔咔根本停不下来～

nikixue418 · 发表于 2015-12-17 14:04:41

超简单教程如下：
1.土豆或者红薯切片，最好是薄一些～放到微波炉烤盘中（最好是可以通风的，我用的是烤Bacan的微波炉烤盘）然后放进微波炉里高火3-4分钟，拿出来放凉就脆了～无油低卡简单教程

2.再来个Cinnamon sugar walnut~ 超级好吃简单～之所以说他也是低卡是因为自己做可以控制糖的多少啊！比外面买的要健康哟～
Walnut放在碗里加水，然后把水倒掉（为了让Walnut沾上水），然后倒入Brown Sugar和Cinnamon ground powder（糖和肉桂粉的量根据喜好放）抓匀，烤箱220-300度都可以，烤个20-30分钟，然后通风放凉就脆脆的了～超级好吃！！