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[教程] 家常版卤肉饭,不适合减肥的妹子

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研究生

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楼主
发表于 2015-12-12 14:41:56 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
IMG_2307.JPG
材料:五花肉 1磅、鸡蛋(2-3 个)、油葱酥(洋葱)若干、八角若干、绍兴黄酒(料酒)100ml、冰糖 (这里换成白砂糖,有冰糖要用冰糖)15g、姜 10g、大蒜 若干、酱油 10ml、老抽若干,五香粉 若干、胡椒粉 若干、水
1.五花肉焯水,凉水下锅,煮熟,放少许料酒可以去腥(这部分料酒不计入)
IMG_2287.JPG

2.煮好的肉一定要洗干净,切成横截面0.5cmx0.5cm的条状。
IMG_2288.JPG IMG_2289.JPG

3.切洋葱和葱白。下锅少许油爆洋葱,大火转小火,小火放葱白,爆到焦黄。
IMG_2290.JPG IMG_2291.JPG IMG_2292.JPG

4.转大火下生姜和蒜瓣,爆10秒左右下五花肉。
IMG_2293.JPG IMG_2294.JPG

5.等肥肉开始透明的时候下八角,胡椒粉,五香粉和糖,炒1min
IMG_2295.JPG IMG_2297.JPG

6.加若干老抽,炒1min。
IMG_2298.JPG

7.加水150-200ml和黄酒100ml, 酱油100ml,老抽若干看颜色。
IMG_2299.JPG

8.煮鸡蛋,沸水下锅5min。
IMG_2301.JPG

9. 把所有东西放砂锅,小火1个半小时。
IMG_2302(1).JPG

成品:
文艺版
IMG_2306.JPG

实际版
IMG_2309(1).JPG

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副教授

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沙发
发表于 2015-12-12 14:48:46 | 只看该作者
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副教授

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圣诞限量

板凳
发表于 2015-12-12 14:51:02 来自手机 | 只看该作者
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系主任

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地板
发表于 2015-12-12 14:51:55 | 只看该作者
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高中生

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5#
发表于 2015-12-12 14:53:01 来自手机 | 只看该作者
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副系主任

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6#
发表于 2015-12-12 16:06:57 来自手机 | 只看该作者
看完口水流了一桌子,不说了,擦桌子了
来自: iPhone客户端
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博士后

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7#
发表于 2015-12-12 18:19:50 来自手机 | 只看该作者
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博士后

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最佳新人

8#
发表于 2015-12-12 19:03:51 | 只看该作者
哇哇哇,我更喜欢实际版有食欲
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副系主任

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9#
发表于 2015-12-12 19:48:20 | 只看该作者
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博士后

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10#
发表于 2015-12-12 20:08:12 来自手机 | 只看该作者
黄酒我们这都没有诶
来自: iPhone客户端
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研究生

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11#
发表于 2015-12-12 20:14:55 来自手机 | 只看该作者
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副教授

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12#
发表于 2015-12-12 21:03:53 | 只看该作者
好厉害
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博士后

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13#
发表于 2015-12-12 21:44:34 | 只看该作者
太下饭了
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博士后

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最佳新人

14#
发表于 2015-12-12 22:34:27 来自手机 | 只看该作者
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系主任

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15#
发表于 2015-12-12 22:38:43 | 只看该作者
我也喜欢吃卤肉饭,但我觉得紫洋葱做的味道更好些~
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