都来讨论一下对于一个资深吃货，减肥吃什么？？？

绛茗-安 · 发表于 2015-12-3 09:44:50

想要减肥，就每天计算自己摄入的热量，然后比自己的基础代谢热量低200～300卡

nikixue418 · 发表于 2015-12-3 09:44:51

peyton 发表于 2015-12-3 07:10
我想减肥但是又不想把胃饿坏所以会买超市的冻蔬菜和冻玉米粒放在蒸锅上蒸熟了加一点点老干妈或者饭扫光 ...

感觉你比我还拼，我一般都会拿速冻蔬菜做配菜，还是想吃点肉啥的。。。

我跟我妈闹我爸 · 发表于 2015-12-3 09:46:58

nikixue418 发表于 2015-12-3 09:43
我是不减肥就会胖的类型，曾经一年最高胖20多斤，平均一年胖10斤啊！！

抱抱，我一般不会吃胖的型，体重一年之内在5斤之内浮动。。。因为肠胃不好。。。
来自: iPhone客户端

文武双全在纽约 · 发表于 2015-12-3 09:55:58

各种肉吧，我只要吃肉就会瘦
来自: iPhone客户端

国安yilinpp · 发表于 2015-12-3 10:01:11

专出闲置啦啦啦发表于 2015-12-3 08:53
smoothie。。。哈哈哈哈真的炒鸡好喝又健康，还管饱

smoothie不能放肉。。。。。。。。

peyton · 发表于 2015-12-3 10:11:13

nikixue418 发表于 2015-12-3 09:44
感觉你比我还拼，我一般都会拿速冻蔬菜做配菜，还是想吃点肉啥的。。。 ...

老干妈里面有一点点肉。。。其实主要是懒肉要买冻的不好吃新鲜的冷藏又搁不了几天然后要腌还要煎炸卤炖吃完还要洗碗一想到这么多麻烦久为了吃到嘴里那一瞬间的欢乐？想想这个楼主你也就默默吃起蒸西兰花了。。。
来自: iPhone客户端

aoaaa · 发表于 2015-12-3 10:41:53

nikixue418 · 发表于 2015-12-3 11:17:36

peyton 发表于 2015-12-3 10:11
老干妈里面有一点点肉。。。其实主要是懒肉要买冻的不好吃新鲜的冷藏又搁不了几天然后要腌还要煎炸卤 ...

我还要给老公做饭的，吃这个他就好疯了

nikixue418 · 发表于 2015-12-3 11:17:57

aoaaa 发表于 2015-12-3 10:41
吞拿鱼色拉

这个可以有～我也喜欢吃，哈哈
来自: iPhone客户端

nikixue418 · 发表于 2015-12-3 11:18:26

文武双全在纽约发表于 2015-12-3 09:55
各种肉吧，我只要吃肉就会瘦

你跟我闺蜜一样！！但是一般人都不会这样

nikixue418 · 发表于 2015-12-3 11:19:21

我跟我妈闹我爸发表于 2015-12-3 09:46
抱抱，我一般不会吃胖的型，体重一年之内在5斤之内浮动。。。因为肠胃不好。。。 ...

我也好想肠胃不好。。。

nikixue418 · 发表于 2015-12-3 11:20:15

国安yilinpp 发表于 2015-12-3 10:01
smoothie不能放肉。。。。。。。。

哈哈，如果smoothy放肉估计也很难喝
来自: iPhone客户端

国安yilinpp · 发表于 2015-12-3 11:29:27

nikixue418 发表于 2015-12-3 13:20
哈哈，如果smoothy放肉估计也很难喝

确实想想就恶心哈哈哈哈哈哈哈哈哈

yt86yt · 发表于 2015-12-3 11:59:14

我只想说减肥的吃的！都不好吃！哈哈哦最近中午吃的牛油果蟹柳煮蛋沙拉还挺好吃的，关键半个牛油果就好饱。。

我跟我妈闹我爸 · 发表于 2015-12-3 13:08:20

nikixue418 发表于 2015-12-3 11:19
我也好想肠胃不好。。。比胖好

别别别，真特别折腾
来自: iPhone客户端

北美微论坛