推荐一本书

风吹呆毛乱_YAO

care of the soul


作者是Thomas Moore，著名的psychotherapist
本书的特点在于，引导人们在遇到挫折，压力，困惑时，并非急于解决这些问题，而是将这些问题化为生活的一部分，并从中获得力量。

因为人生有很多问题是无法解决的，或者说，无法根除，消灭了旧的又来新的。若是总抱着要一个个解决掉的心态，人将永远无法获得安宁与放松。

书里面很多topics都很赞，例如关于self-love and its myth那一章节。

文中提到了自恋，说看似这个世界上很多人把关注都放到自身，只爱自己，其实并非如此。  很多自恋的人会把自己当成了物体，所以他们迷恋自身的容颜，自身的着装，自己拥有的物质，迷恋自己外表对他人的控制力。可惜，他们没有关爱自己的灵魂。因此，自恋的人往往是最不自爱的人。

还有一节是说群体的也蛮有意思。 他说，人往往通过自己的一两件蠢事而打入一个群体，因为人们围观了你的尴尬时刻，便容易放下心里防备，从而接纳你进入他们的世界。 若一个人总是保持完美无缺，谈论话题也都是高雅，深奥的内容，便会很难打入一个群体。因为双方都会觉得费力。


有一段话说的比较好，the soul is partly in time and partly in eternity. we might remember the part that resides in eternity when we feel despair over the part that is in life.
这段话听起来有点像长辈说大道理，但是很多人在行动上已经这么做了。那些活的潇洒的人总是能抓住生活主旨的人。



Q_Q总之，这本书读完之后会觉得处理精神上的问题得心应手了许多，人也会有很多正能量。

我本人是很反感心灵鸡汤类型的文章的，没啥深度还唏嘘得不行。这本书完全不是鸡汤啦，实用第一。


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半俩苹果

赞，情绪管理真的很重要

爱波斯坦

赞 收来看看

Sieben117

赞，我找找我的图书馆里有没有～
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