各位高手请教，备孕期的营养品

呆呆木瓜USA

各位高手请教，备孕期的营养品。


1. 叶酸提前多久吃。
2.钙片一直吃着，孕后继续服用嘛？
3. 孕妇多*维和叶酸，不是一个牌子可以吗，还是最好统一牌子？


问题多 谢谢先

小暖暖Mom

不是什么高手啦，就是个过来人，说说我的意见哈：
1、叶酸孕前和怀后的前三个月吃，预防胎儿大脑神经畸形的
2、钙片后期补的，不能补太早，补钙多了会造成胎盘固化，甚至有的宝宝出生就有牙齿
3、发现怀孕后可以直接吃含有叶酸的Prenatal Multi Vitamins，方便

北美育儿快报

叶酸提前1到2个月吃，每天400mcg。
钙片，其实看自己是否缺，每天钙摄取量。
孕妇复合维生素和叶酸不是同一个牌子没问题，但是，不要同时用，因为会超量，孕妇复合维生素里通常已经含有800mcg-1mg的叶酸，足够孕妇需要。多数也有200mg左右的钙，所以吃的钙片也可以减量。

所谓孕妇维生素，不单有维生素，还有其他矿物质（例如铁、钙、镁、铜、锌等等）和微量元素（碘等）的，所以怀孕之后，每天一粒prenatal vitamins就好了，钙片嘛，因为孕妇每天需要1000mg的钙，而prenatal里只有200mg左右，其余要靠食物或者钙片补充。计算下自己吃的食物都有些什么，分量多少就可以了。如果你有喝牛奶吃酸奶的习惯，不吃钙片也没问题。

呆呆木瓜USA

小暖暖Mom 发表于 2013-6-21 14:27
不是什么高手啦，就是个过来人，说说我的意见哈：
1、叶酸孕前和怀后的前三个月吃，预防胎儿大脑神经畸形的 ...

出生就有牙齿~~哇哇

呆呆木瓜USA

北美育儿快报 发表于 2013-6-21 14:29
叶酸提前1到2个月吃，每天400mcg。
钙片，其实看自己是否缺，每天钙摄取量。
孕妇复合维生素和叶酸不是同一 ...

感谢小编

小暖暖Mom

呆呆木瓜USA 发表于 2013-6-21 17:36
出生就有牙齿~~哇哇

我有个朋友的宝宝生出来就两颗牙

呆呆木瓜USA

幸福的俏俏空间 发表于 2013-6-22 10:18
个人觉得叶酸这东西吃不吃都行吧，我没吃过，但宝宝还是很健康的，我是3个月后医生让吃的孕妇维生素，这个 ...

其实多吃蔬菜 ms不用补叶酸了

键盘上的泪

[悲伤］

猫仔maozai

呆呆木瓜USA 发表于 2013-6-22 16:19
其实多吃蔬菜 ms不用补叶酸了

ms深綠色的蔬菜最有營養，葉酸、A、K、鈣、鐵等等。。。不過最好的吃法是五顏六色的混著吃

我也沒提前吃葉酸，主要根本沒想要孩子一直有避孕，意外懷上的事前根本沒準備，而且有激經所以前兩三個月根本不知道自己已經懷孕。然後懷孕前三個月也經常跟lgXXOO，大冷天去海邊撈螃蟹挖clam，吃過好幾頓螃蟹，每天徒手清理貓砂，還有次幫貓洗PP，每天咖啡當水喝，參加幾次party喝過幾杯啤酒。。。當然知道之後就全收斂了，噗。最後寶寶出世也挺健康的。：P 算是運氣吧。所以現在也挺寶貝女兒的，感覺是天賜的想躲都躲不掉。

prenatal是醫生確認懷孕之後開的，然後OB讓我一直吃，她說餵母乳的話就繼續吃到斷奶。

Babebelle_chan

我备孕的时候吃的是这种：http://www.target.com/p/one-a-day-prenatal-multivitamin-60-daily-dose-packets/-/A-14364109#prodSlot=medium_1_6&term=one+a+day  我身边几乎所有朋友都吃这个，简单，方便，我姑姑吃了，宝宝出生的时候就有牙齿，而我吃了，宝宝一出生头就自己会两边转了。当然怀了以后，医生会处方一种维他命给孕妇的，那个也很重要。

Jessye小倩

小暖暖Mom 发表于 2013-6-21 14:36
我有个朋友的宝宝生出来就两颗牙

听完感觉咬好痛哦

Jessye小倩

Babebelle_chan 发表于 2013-6-28 13:15
我备孕的时候吃的是这种：http://www.target.com/p/one-a-day-prenatal-multivitamin-60-daily-dose-packet ...

请问这个你是准备怀孕前三个月开始吃｀｀还是怀孕后开始补充的？