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微论坛 › 北美吃货 › 减肥——吃货一生的事业

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[吃货常识] 减肥——吃货一生的事业

steam_crab

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楼主

发表于 2015-8-25 21:28:47 | 只看该作者回帖奖励

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楼主从最胖的时候128斤到现在的105斤，想想都是一把辛酸泪
从小到大都是超级瘦的那种，出国前171cm 98斤。但是仅仅一年暑假回来就飙升到了123，小伙伴们当时都表示惊呆了。然而楼主并没有瘦下去，持续到128的时候所有裤子都重买了。其实自己内心也遭受了不小的打击，然后下定决心减肥。下面就说说楼主自己的心得吧。
楼主尝试过各种减肥药物，包括当时很火的左旋肉碱，然而用下来并没有什么卵用，瘦了3-4斤之后觉得还是对身体有伤害，于是开始认真地研究减肥了。
减肥期间有3个不能碰：1.碳水化合物 2.糖 3.淀粉
做到这三样基本上就意味着和所有零食，饮料say bye。不过能吃的其实也很多，各种海鲜，蔬菜，肉类。每天变着花样做日子也过得有滋有味的。

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又开学了好难过

爱大发～～

Rank: 12

沙发

发表于 2015-8-25 21:54:45 来自手机 | 只看该作者

是的

来自: iPhone客户端

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wyqrain

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板凳

发表于 2015-8-26 01:59:04 | 只看该作者

你的123其实都是1...

本质就是，压血糖，酮代谢...

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Ms-PUMPKIN

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

地板

发表于 2015-8-26 04:21:28 来自手机 | 只看该作者

减肥好辛苦

来自: iPhone客户端

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angela_小团子

路人甲。。。。

Rank: 16

5^#

发表于 2015-8-26 05:15:22 | 只看该作者

还有就是要吃得少

“有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧 ”

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米娅的小马甲

Rank: 8 Rank: 8

6^#

发表于 2015-8-26 06:23:36 | 只看该作者

什么乱七八糟的，减肥吃要吃得科学好吗

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georgehamm

Rank: 5 Rank: 5

7^#

发表于 2015-8-26 06:40:28 | 只看该作者

agree, no carbs no sugar

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bobo肥猫 bobo肥猫当前离线最后登录 2015-10-26 金钱 1012 注册时间 2015-5-20 阅读权限 0 帖子 3777 精华 1 积分 2259 禁止发言串个门加好友打招呼发消息	8^# 发表于 2015-8-26 06:50:04 来自手机 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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猛犸洋气宝

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

9^#

发表于 2015-8-26 07:30:15 来自手机 | 只看该作者

2和3都是1.....
来自: iPhone客户端

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苏幕遮的小窝

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

10^#

发表于 2015-8-26 12:04:21 | 只看该作者

没有carb是不对的，可以用低GI的碳水代替平时的米饭等。如果你不想姨妈君闹脾气的话。。。

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Annie！！

強烈熱愛自由的女漢子

Rank: 8 Rank: 8

11^#

发表于 2015-8-26 18:20:31 | 只看该作者

减肥真是辛酸，我不减，我不减，我不减，

純高168，沒事就愛睡，愛吃，愛宅家，管不了眼睛，管不了嘴巴，管不了四肢，3分鐘熱度

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yvette大囧妞

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

12^#

发表于 2015-8-26 19:01:02 来自手机 | 只看该作者

同样171 现在134真是想死了最瘦的时候118
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无敌小金刚

Rank: 2

13^#

发表于 2015-8-30 08:41:15 来自手机 | 只看该作者

断过碳水化合物，减了二十多斤，结果大姨妈一整年没来！然后现在想再继续瘦也很难了
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