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[热菜] 簡易香煎孜然羊排

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副教授

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常驻居民

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楼主
发表于 2013-5-31 12:01:58 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
IMG_0714.JPG

材料: 羊排帶骨切片.胡椒和鹽混合罐
.孜然

做法:
1. 先將羊排帶骨切片後用清水把血水
清洗乾淨

2. 找一個乾淨的盤子 拿一片羊排灑
上胡椒和鹽混合罐醃10-15分鐘

3. 找一個平底鍋放油後.開大火燒到
油熱後.把羊排放入煎(先用大火2面煎
至金黃後轉小火煎到不見血色).其間
可用叉子刺入看是否已熟就可以起鍋

4. 放入另外一個乾淨的盤中,雙面灑
上孜然即可.
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系主任

玻璃心的女汉纸

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最佳新人常驻居民

沙发
发表于 2013-5-31 12:04:02 | 只看该作者

点评

餓了??  发表于 2013-5-31 12:04
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副系主任

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常驻居民最佳新人

板凳
发表于 2013-5-31 12:04:56 | 只看该作者
[din推撞
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系主任

玻璃心的女汉纸

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最佳新人常驻居民

地板
发表于 2013-5-31 12:05:25 | 只看该作者
做法好简单啊,看来LZ跟我一样是肉食性动物

点评

不是的~我家孩子小~所以都吃肉  发表于 2013-5-31 12:06
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教授

荷包已阵亡!

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常驻居民最佳新人

5#
发表于 2013-5-31 12:06:58 | 只看该作者
盘子不错!!!
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高级院士

团结紧张,严肃活泼的家里蹲集团CEO

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热心巡查员人间战士最佳新人购物达人常驻居民论坛元老

6#
发表于 2013-5-31 12:07:33 | 只看该作者
还有啊?
123,齐步走!
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副教授

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常驻居民

7#
 楼主| 发表于 2013-5-31 12:27:26 | 只看该作者
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系主任

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最佳新人常驻居民

8#
发表于 2013-5-31 12:28:08 | 只看该作者
好吸引啊!!可是吃肉会肥
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副教授

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常驻居民

9#
 楼主| 发表于 2013-5-31 12:28:49 | 只看该作者
只吃肉不要吃澱粉累就不會嚕!
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教授

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最佳新人常驻居民论坛元老

10#
发表于 2013-5-31 12:37:36 | 只看该作者
这个好~
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副校长

吃货都是好厨子

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最佳新人购物达人常驻居民论坛元老

11#
发表于 2013-5-31 12:38:10 | 只看该作者
一旦错过,后会无期
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副教授

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常驻居民

12#
 楼主| 发表于 2013-5-31 12:38:49 | 只看该作者
這個我超愛吃的
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教授

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13#
发表于 2013-5-31 13:07:17 | 只看该作者
Wechat: ImPerfect796
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高级院士

最爱嘟嘟的麻麻

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最佳新人常驻居民论坛元老

14#
发表于 2013-5-31 20:40:23 | 只看该作者
大半夜看这个,虐心

点评

我是中午發的~  发表于 2013-5-31 20:54
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