说一说减肥这件大事

哈比 · 发表于 2015-7-31 16:46:45

如何增肌呢，加大运动量？
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Evaleohuang · 发表于 2015-7-31 16:49:05

好羡慕爱运动的！
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ClaireY_TmSDZ · 发表于 2015-7-31 16:56:47

妹子，bagel还是比较容易发胖的，含糖量很高，换成杂粮面包片就更好啦！

坦小克❤爱你 · 发表于 2015-7-31 17:02:02

跳的啥操？？

娇滴滴 · 发表于 2015-7-31 19:33:49

哈哈哈哈！我现在也是！！！今天去试衣间发现自己肚子的肉一抖一抖的

五只小熊 · 发表于 2015-7-31 20:26:24

Y_xiang 发表于 2015-7-31 12:16
减肥需要坚持~ 我已经坚持快1年了。从86kg 减到 69kg了，现在也准备开始增肌减脂了~ ...

妹子给个新的吧

Carol · 发表于 2015-7-31 21:08:20

妹子用了多长时间减下来啊？好励志啊！太厉害了
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yy90921 · 发表于 2015-7-31 21:29:30

阿喵Ashley · 发表于 2015-7-31 21:38:34

Y_xiang 发表于 2015-7-31 12:16
减肥需要坚持~ 我已经坚持快1年了。从86kg 减到 69kg了，现在也准备开始增肌减脂了~ ...

哇塞！亲也分享一下减肥心得吧！
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Bella大橘子 · 发表于 2015-8-1 06:15:48

哈比发表于 2015-7-31 15:46
如何增肌呢，加大运动量？

增肌的话要用weights
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薄荷毛线团 · 发表于 2015-8-1 06:45:29

楼主现在很匀称呀！
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liuvn · 发表于 2015-8-1 07:39:49

sara88 · 发表于 2015-8-1 17:11:29

好厉害啊！我也想减肥，什么减肥操呢？可以介绍一下吗？

徐SOPIE · 发表于 2015-8-1 21:12:33

lz你在纽约吧

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