一、清晨7问：

我今天的目标是什么？我的终极人生目标是什么？今天最重要的一件事是什么？我今天如何与周围的人相处？我今天要学哪些新知识？我今天要有怎样的心情？我今天怎样比昨天做的更好？

二、夜晚7思：

我今天是否完成了我的小目标？今天发生的一切对我有什么好处？我今天有什么没有完成的事吗？我如何才能做的更好？我今天做事情有没有全力以赴？我离我的大目标还有多远？我明天的目标是什么？

三、7大生活信念：

今天，我开始新的生活！我是最棒的，我一定成功！我用微笑面对每一个人！我爱我的事业、工作、家庭和朋友！我每天一定要进步一点点！我要立即行动，决不拖延！我要坚持到底、决不放弃、直到成功！

四、7大自我提醒：

人是为梦想而活，不是为金钱名利而诱！你的内心改变了，你的世界也就改变！永远不要放弃对成功的追求！要让事情变好，先让自己变好！先处理心情，再处理事情！失败是从你放弃开始的！要认真、要快、要全力以赴！