#经验# 排毒清肠测评~酵素 VS Pressed Juciery VS. Jus Juice

闲置小帮手 · 发表于 2015-4-27 14:26:32

本帖最后由闲置小帮手于 2015-4-28 13:59 编辑

不管是本着减肥还是养生，清肠真的对于排毒的最佳方式了没有第二！
宿便是体内毒素的根源，不管妹纸们是不是有很好的饮食习惯，便便习惯

，肠子里都很难排得很干净，
而宿便产生的毒素被人体吸收会导致免疫力下降，然后人就会胖，皮肤会不好，也会内分泌混乱。。。

来了美国，饮食习惯很不一样，平时也要和小伙伴们social，一起出去夜宵，火锅，烧烤这些。其实很伤身。现在所有的食品里都或多或少的有防腐剂，各种添加剂，色素，对肝脏的压力很大，所以每周坚持排毒。

先讲讲尝试过的一些排毒减肥的方法吧：
虽然家里都是学医的（我不是），但真正第一次尝试排毒还是因为xdf。。你们都知道xdf的班老师都介绍些“实用的”知识嘛~

那是我第一次开始想要“盐水清肠”

（建议大家不要尝试，比例掌握不好容易出事）还有咖啡灌肠（打死我也不试）

相比盐水清肠and灌肠更推荐柠檬醋（平日里胃酸的不推荐）
做法很简单哦~ 大家可以youtube一下~当时自己做了两大罐，味道还很好喝。因为没有特意量体重，但是挺帮助消化的，可以google下功效。当然说柠檬醋月瘦十斤这个是不能信的，不能死命喝，毕竟是酸。别太狠。

市面上很多weight managemenet的辅助食品。我想说大家都灭草了吧，基本没用，还不如买水果次
当时买了这两个到现在都没完就是软糖

酵素这个味道是药的那种苦不推荐灭

爱茉莉我当健康饮品喝了2个月，每天有瘦一些，但是清肠效果就没有，
这个效果就ok 喝着玩吧（我说这话好不负责任啊

）

PRESSED JUICERY VS. JUS JUICE
各种排毒达人都分享过很多清肠果汁的食谱，但是我比较懒，首先一我很难早起去榨汁然后清理也很头疼，食材也需要很多，每次要去wholefood买新鲜食材也很费神。。所以还是选择这种鲜榨果汁啦
tips：不是很确定适不适合口味的可以去门店尝试，或者订两家的sampler试试~
!!!还有一定要注意成分中有没有是自己体质会过敏的，有的话，可以自己定制果汁的plan。pj和jus都可以提供。
清肠的方法真的有很多，只是我觉得像这样有机，无防腐的果汁真的很少，女孩纸都会嘴馋，吃的零食，零嘴里，我保证绝对都有添加剂。所以喝些这样的果汁给肝脏减轻负担。减肥真的不是主要的呀！内分泌不紊乱了，肠道健康了自然就健康瘦啦
还有一点就是，真的真的别吃药减肥，是药三分毒，肝脏要帮忙处理多辛苦啊！

！！！！哦对了！！！！为了负责，每个人体质真的很不同，清肠排毒的那种和拉肚子是不同的，如果出现拉肚子需要减量，可以参考pj的q&a：https://www.pressedjuicery.com/learn/faqs还有jus的faq：http://help.jusbyjulie.com/hc/en-us
断食排毒！3day（慎重选择！！！很看个人体质的）
太残酷了，再也没有勇气再试一次，3天没吃饭啊！（其实中医上辟谷也是养生方法，虽然有争议。但是挺讲究的，不是很有研究）我试的是pressed juicery的cleanse2（官网可以根据日常习惯测评https://www.pressedjuicery.com/learn/cleanse-quiz）3day的计划。
效果很好的，一天需要和大量水！注意休息，主要因为要上很多厕所，所以建议找个没人打扰的节假日

pressed juicery是送货上门的，每天鲜榨，一天的量一送，保质期3天（当天送达后的3天里必须喝掉）没有任何防腐剂

包装还是不错的~挺喜欢的，每个瓶子上面有编号辨识起来也很方便
口感的话，因为我一直尝试的是cleanse2，就只能说说我对cleanse2的测评啦！个人超喜欢green2 超新鲜很清新，特别喜欢黄瓜的香味

citrus2的味道也不错香香的~ green3，root3，和lemon h2o是我每次最难熬的3瓶，有ginger 还有那个cayenne pepper.
但是ginger真的挺需要的，不吃饭一个人就挺虚的，又一直在排，喝些带姜比较好。
第一次排毒建议不要尝试，肠道负担太大，可以尝试1day的~

他们的founder颜值不错~

jus的founder相对来说更专业些是营养师

对于jus我是新手，和pressed juicery相比，jusbyjulis就更像饮料了。。。颗粒感比较强，有果粒~而且甜味比较重，比如好喜欢用香蕉来带甜味啊他们

其实最无解的是有一瓶用了巧克力。但是我还是订了2个3day的plan。这个是和cleanse with friend。dealmoon会有推送，用折扣买便宜些~

（http://cn.dealmoon.com/From-33-Juice-Cleanse-from-Jus-by-Julie/415013.html当时买的plan~）

不过效果也是不错的，后面上效果图

和pj一样分1-3-5天的，口感来讲，jus没有选择特别刺激的口味，都挺好喝的。像我闺蜜她连吃芦荟果粒的饮料都觉得恶心的，这种饮品就很不适合她

包装我觉得和pj不分伯仲~
当时送到我吓一跳！一直习惯pj那样一天一天送，突然duang在家门口摆了个36lb的

jus和 pj一样都是当天鲜榨的，没有防腐，只是他简直要把fiber留在里面，然后保值期是开瓶后3天，这个和pj很不同
因为有很多纤维在里面，运过来的时候大多都是冻在一块的，所以在喝前要放在常温的室内3-7小时。我就喝一瓶的时候把下一瓶从冰箱里拿出来。