160 72 斤/80lb 怎么增肥

小小猫咪 · 发表于 2021-8-25 09:11:51

这不很简单的事情吗，和我差不多，减肥后遗症，早上4面包涂牛油，牛油要和面包一样厚，中午吃cheese 牛肉派，晚上猪脚或许红烧肉，吃一个月就好了

小小猫咪 · 发表于 2021-8-25 09:33:12

芋圆波波奶茶发表于 2021-8-25 09:22
我一片面包就饱了两片都很勉强了何况4 片还加牛油果

你可以分开吃啊，不感觉饱的状态就继续吃，减肥和增肥都是一样的，第一周会很难受，第二周好很多，第三周基本没感觉
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