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微论坛 › 月下闲聊 › 153 LBS 160 CM 女体重达到历史新高求救

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[心情闲聊] 153 LBS 160 CM 女体重达到历史新高求救

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尛儀

助理教授

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楼主

发表于 2021-8-22 18:20:03 来自手机 | 显示全部楼层

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对自己狠点。一天只吃800卡路里，去健身房烧1000卡路里再做半小时铁。就好了。这样搞3个月就下来了。别问我咋知道的。2015年的时候我也一样体重。当年3个月我到了118磅左右。然后后来4年一直有健身房的习惯。不过再后来covid就懒了。准备下个月开始再减一趟。这一年多因为胖了十几磅。。。
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