大火的keto diet (生酮饮食）减肥法

盐分

扯，我一个月瘦了12磅，还在瘦。本来要搭配健身的，懒，没去，就去了第一个一个礼拜，不然能瘦的更快。。而且不饿，就是吃了一个月肉吃的有点懵，天天牛排鸡腿红烧肉。不过我是高蛋白生酮，不是高脂肪生酮。