有没有小姑娘减肥成功的？

Gerik · 发表于 2019-3-21 04:23:48

我正在减肥，早上和晚上吃spring mix（不要沙拉酱），baby carrot，celery sticks。中午可以吃饭，但是量要特别小，晚上跟早餐吃一样，中途饿了就吃蔬菜，可以喝牛奶或者豆奶补充蛋白质，然后walking 3 miles，一个月瘦了15斤，感觉特别舒服
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Gerik · 发表于 2019-3-21 05:10:35

杏子发表于 2019-3-21 04:56
听起来不错

很容易坚持的，我现在自制力特别好。以前天天吃到撑，现在就是吃到不饿就停
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Gerik · 发表于 2019-3-21 06:48:06

杏子发表于 2019-3-21 05:39
一回国就不考虑自制力了

哈哈哈，是真的。不过这两年不会回国，所以能够减到自己喜欢的程度
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[心情闲聊] 有没有小姑娘减肥成功的？