最近的减肥成果分享--自我鼓励

FION妮妮 · 发表于 2018-10-21 20:46:09

我是早上吃很多很足分量。中午一点不饿，下午偶尔点心，做运动，晚饭少吃，尽量不吃主食。
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FION妮妮 · 发表于 2018-10-21 20:52:58

RitaNiu 发表于 2018-10-21 20:50
我以前那么做过但早晨一般工作强度大到中午都撑不下去了… 后来就忍不住中午会吃很多 ...

中午老外几乎都是salad，出去转一圈8成是在吃salad，你要么中午也吃草吧。比较健康

FION妮妮 · 发表于 2018-10-21 20:54:06

RitaNiu 发表于 2018-10-21 20:50
我以前那么做过但早晨一般工作强度大到中午都撑不下去了… 后来就忍不住中午会吃很多 ...

论坛抽风了，发重复了。
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