产后减肥

小麦宝 · 发表于 2018-10-1 04:08:29

我也母乳喂养六个月了现在的身材和生之前基本无异只还胖一点点但是贴身的衣服和裤子都可以穿了主要要注意饮食就算母乳喂养也不要猛吃营养够了就OK了然后是束腰这个很重要非常重要我有时候就老忘记带束腰带后来我就买了一堆束腰内裤这样就不会忘记了天天带晚上睡觉都一样这样吃的也会变少现在腹部很平坦我现在差的就是运动了再加上运动增加肌肉量降低体脂率就瘦了加油只要坚持就可以做到
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小麦宝 · 发表于 2018-10-1 06:02:46

YeWang 发表于 2018-10-1 05:52
我真的好懒不想动

想瘦就不能懒啊没事多推宝宝出去溜溜也算增加运动量了做家务都可以
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