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[孕期] 36w 脚底疼

vivikim

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楼主

发表于 2018-4-19 03:31:42 来自手机 | 显示全部楼层

每个人体质不同，lz慢慢加活动量吧。从15分走起，看看是不是鞋子换双舒服些的，如果Lz 是平足，真的不能走太多。可以做些chair exercise
我现在26w,以前都是一周2-3次gym. 从这周开始，腰部也开始酸胀，反正孕期什么情况都有，咱们就跟着身体走吧

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