手脚冰凉那点儿事

熊熊咩

手脚冰冷是血液循环不好和宫寒（特别你还经痛厉害，夏天都冰冷那么是比较严重的）晚上泡脚再睡，然后坚持每天喝姜茶，一定要每天，夏天冬天都要坚持喝。然后每周都自己泡点红枣桂圆茶喝（避开来月经的那一周）不喝冷饮。最好还可以每周适当锻炼加快新陈代谢，运动对身体有好处。还有听说经痛是因为子宫比较靠后，你可以每天跪着趴下来10-15分钟（也就是yoga child pose那样)

熊熊咩

Story 发表于 2018-3-16 15:00
谢谢妹纸吖 好实在的建议-
还想请教一直没明白 经期不让吃红枣喝这些热性的不是怕量大么- 可是如果像这样属 ...

这个是和本身是体寒还是体热有关系的。本身体热的人如果经期喝红枣茶是会加大血量的。体寒者容易经期出现水肿，红枣甜容易生痰生湿，加重水肿
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