【轻食】元气早餐Granola yogurt bowl

熊熊咩

三月了，又要开始为夏天露肉准备了要减减脂
自己弄了个格兰诺拉综合燕麦片（自己在家用燕麦，各种果仁果干加蜂蜜弄的granola，健康又便宜）配牛油果无糖酸奶（半个已经足够了，一个热量太高，如果水果足够可以下四分一或者不下）再加新鲜水果（带点点甜味的水果是首选，sighi’s plain yogurt 实在太酸了，买她家其他口味的也可以，糖分都非常低或者再加点点蜂蜜）
健康又饱腹，而且很快捷方便






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熊熊咩

热尐热 发表于 2018-3-6 12:09
胃不好，早上吃不了酸奶

是因为太冷吗？

熊熊咩

第二人生 发表于 2018-3-7 09:56
我怎么觉得看上去不好吃啊 一大早怎么冰 实在受不了美国冰

其实没有很冰，水果切好了，酸奶搅拌好后都过了一段时间，你也可以弄好后等10-15分钟接近室温再吃
健康的东西都不会说超级美味，肯定不如热面条，包子那样美味（但是不健康也会胖），不过这个还是挺不错的，一点都不难吃，每天当早餐可以接受

熊熊咩

第二人生 发表于 2018-3-7 11:08
楼主是做广告吗

我都是自己在家做做分享一下，我做什么广告呀~我又不卖这个。酸奶那个街上就可以买了，这么大的公司也不用给钱我做广告呀，不过随便你怎么想吧

熊熊咩

kimmbb 发表于 2018-3-7 11:31
siggis的yogurt 又酸又涩，不另外加糖完全吃不了，本来的糖就有10几g，再加糖就变得很不健康 ...

没有呀，我买的那个没有糖，写着无糖的，不过我会加点带甜味的水果或者就加点蜂蜜因为光吃确实酸