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孕期运动分享

查看数: 2588 | 评论数: 88 | 收藏 12

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发布时间: 2018-2-12 14:20

正文摘要:

孕中期4个月，在之前的帖子里分享过健身的时间内容和次数。今天就把平时在家里做的几个动作和姐妹们分享下。孕中最重要的是安全，保持肌肉弹性，有一定的肺活量就可以。我重的比较快，因为比较能吃哈，虽然平衡和 ...

回复

vivikim 发表于 2018-2-14 17:36:06

rabbitki 发表于 2018-2-14 17:08
记得我怀孕四个月的时候肚子还没显怀 lz宝宝长挺快啊

是啊，二胎特别的快。我第一胎5个月才开始大,这胎特别会长，可能因为是二手房吧

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rabbitki 发表于 2018-2-14 17:08:22

记得我怀孕四个月的时候肚子还没显怀 lz宝宝长挺快啊
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vivikim 发表于 2018-2-14 15:54:23

hollyinus 发表于 2018-2-14 14:59
怀孕初期前三个月可以运动吗

孕前期如果没有难受可以做轻微的放松运动，例如prenatal yoga, 散步. 不能过量，前3个月还是安全第一哈

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hollyinus 发表于 2018-2-14 14:59:06

怀孕初期前三个月可以运动吗
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叫我大衛 发表于 2018-2-14 07:26:28

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Amytang6 发表于 2018-2-14 07:21:42

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yan84 发表于 2018-2-14 06:02:31: 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

微笑努力85 发表于 2018-2-14 01:06:14

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Jayvee 发表于 2018-2-14 01:05:41

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布田 发表于 2018-2-14 01:03:47

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yuri88 发表于 2018-2-14 00:33:38

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往往风雨后 发表于 2018-2-14 00:18:48

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xx_babeiVy 发表于 2018-2-14 00:10:53

wow～太強了

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卿本佳人 发表于 2018-2-14 00:09:43

厉害

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