去看心理医生还是自我调节？

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先去看一下心理医生吧 让医生帮梳理一下 平时自己调节一下心情 平时家里点一下香氛 放点轻音乐
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另外情绪波动不是精神病 你只是情绪低落需要梳理一下而已 就跟你平时感冒发烧去看家庭医生一样 保护把病人的私隐是每个医生基本的责任 除非你允许 没有第三个人可以看你的病历。所以请放心 安心跟心理医生多多沟通 祝你早日心情愉快
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