求问，孕晚期医生说不能吃粥米面饭，能吃什么。。

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一点都不能吃么？为什么？ 还是需要主食的呀。糙米？全麦面包？南瓜？

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YuLinWu_ 发表于 2018-1-3 17:12
对啊 问医生说连燕麦都不可以吃了水果只能吃青苹果，血糖高

我也血糖高... 但是吃一两口还可以。就是很少的portion...
实在不行就只能放弃主食了。。。

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YuLinWu_ 发表于 2018-1-3 18:07
放弃主食好容易饿啊，特想吃面包啥的

你试试少吃多餐？ 肯定比吃主食容易饿… 我基本两个多小时就饿了… fage 0%fat那个酸奶才7g carbo，还挺饱肚子，你可以当一顿snack次。还有就是多吃蔬菜，绿叶菜那种，我吃火锅每次都吃得好饱，但是血糖测出来只有90多～（不吃土豆那种淀粉）
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