明明每天睡的不少 还是觉得浑身酸痛没精神

Eeffyy

Ms.小兔 发表于 2017-11-6 13:19
健身房里很多都能做的，可以在跑步机上快步走路，可以骑车，还可以做那种手脚共同运动的elliptical  machin ...

那个叫椭圆机。还可以试试瑜伽。我一直有瑜伽的习惯，怀孕的时候减少了强度，没有腰酸背痛，39周还是健步如飞，后来生的时候push了20分钟就出来了，宝宝7磅多。
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