产后如何恢复身材

siyafan · 发表于 2017-9-19 12:23:41

duoyunyun 发表于 2017-9-19 09:47
请问你六个月开始减肥的时候还喂奶吗？

六个月的时候已经奶水很少了，我天生就是奶水不多的那种
来自: iPhone客户端

siyafan · 发表于 2017-9-19 12:23:59

碼條九发表于 2017-9-19 11:50
我产后最烦的是胸变大其他的都还好

哈哈哈这个是好事
来自: iPhone客户端

siyafan · 发表于 2017-9-19 12:24:53

烨舞发表于 2017-9-19 11:27
不要这样子，你看老外都不在乎这些的，自信最美。还有骨盆修复，加拿大这边的是1000八次，保证有效。你真的 ...

我也去尝试一下吧，我觉得听下来感觉一些恢复骨盆的操还是管用的
来自: iPhone客户端

siyafan · 发表于 2017-9-19 12:26:46

菓菓发表于 2017-9-19 10:59
你娃才八个月，不急啊，我娃八个月的时候我还将近130斤呢，现在娃两岁八个月，我98-100斤，怀孕胖了50多斤[ ...

看来还有救，我自己慢慢运动一下希望慢慢可以再恢复一些，胯能小一些就知足了
来自: iPhone客户端

siyafan · 发表于 2017-9-19 12:42:11

ysmvenus 发表于 2017-9-19 12:39
我也这样想过，生完再一起减肥，但我还没有勇气再经历两个小时喂奶一次的艰辛 ...

我也是觉得生娃最痛苦的事在我心里排名第一的就是喂奶

来自: iPhone客户端

siyafan · 发表于 2017-9-19 12:49:53

ysmvenus 发表于 2017-9-19 12:44
还有追奶，泵奶....哎，少奶的人的心酸啊

我是奶少还经常堵奶的那种，一周堵三次，真的是很崩溃
来自: iPhone客户端

siyafan · 发表于 2017-9-19 13:34:19

amandawxj 发表于 2017-9-19 13:18
宝宝现在十个月，从八个月开始去健身房，以前就一直锻炼所以不算太累，现在力量的偏多，经常铁举。瘦了20磅 ...

我觉得现在大多数人都是正常饮食吧，为了减肥也只是吃的比较清淡，少吃多餐，现在我觉得应该没有妹子节食减肥，现在这个时代大家都懂得健康饮食了，至于健身我觉得可以选按照每个人的喜好不同选择，我觉得在减肥中饮食是占很大部分的，如果吃的东西不太注意光去健身也无用，吃东西决定我们身体所需要的所有营养素，想减肥先要吃对了其次才是健身，肌肉是可以提高身体基础代谢，只是我觉得练肌肉比较需要教练指导
来自: iPhone客户端

siyafan · 发表于 2017-9-19 22:21:23

Charlene-lin 发表于 2017-9-19 18:17
为什么你们骨架都会变大、我生了2个娃了，也没有变大，我是属于骨架偏小的，AB的牛仔裤只能穿00size的，本 ...

体质不同嘛，我以前和你一样都是小骨架，生完娃虽然裤子还是以前的码，但是我能看出来胯就是宽了些，刚生完孩子的时候最宽，现在大概恢复了一半的样子，但是还是比以前宽，羡慕生完身材完全不会变的妹子啊

来自: iPhone客户端

siyafan · 发表于 2017-9-19 22:29:19

tiffany112587 发表于 2017-9-19 22:13
好像是会长个

因为我老公对身高比较敏感，我刚生完他就说我变高了

来自: iPhone客户端

siyafan · 发表于 2017-9-19 22:46:57

tiffany112587 发表于 2017-9-19 22:44
我身边好多都长高了对了我也是糖妈妈不知道二胎还会不会有糖尿病

这个我也挺担心，因为我平时就比较容易低血糖，从高中就有了，医生跟我说是我身体里控制血糖的出问题了
来自: iPhone客户端

北美微论坛

[产后] 产后如何恢复身材